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所谓低自尊,就是经常从负面的角度来评判自己,评价自己的行
史冬英
所谓低自尊,就是经常从负面的角度来评判自己,评价自己的行为。 它会表现在以下的五个方面: 第一,过于在意别人对自己的看法; 第二,总感觉担当不起别人对自己的称赞; 第三,不能长期和别人保持长期稳定的关系; 第四,不会拒绝别人,害怕和别人产生冲突; 第五,不敢定更高的目标,也不敢让自己去冒险。
1温暖
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史冬英
温暖了
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付伟丽
晚上吃完饭,带着孩子和小狗豆丁出去散步,豆丁刚两个多月,小小的个子,在小路上走着走着,迎面走来一只泰迪。平日里,感觉泰迪就算是小狗了,可以对于身长只有15厘米的豆丁来说,是个有危险的家伙。泰迪看到豆丁,叫了几声,也许是想跟它交流几句。吓得豆丁跑到冬青丛里汪汪狂吠,它既想躲起来保护自己,又不想因为自己害怕让对方看出来,所以还是冲着泰迪大声的叫着,我从来没有听到过它这样大的叫声,或许它也在通过叫声来呼唤我们帮助它。我赶紧跑去把它抱起来,抚摸着它的头,安慰它我们会保护它,它小小的身体在颤抖着,还惊魂未定。在我的怀抱里,一会它慢慢地就不发抖了,也许感受到安全了吧。 孩子跟动物一样,在遇到困难或者危险的时候,也是需要家人的支持、安慰、理解、包容、保护。这样,孩子就不会感觉到自己是孤单的,也就不会害怕了。
范翠玲
咨询感悟 原生家庭真的影响一生吗?如果你的现在的问题归结于原生家庭,你就会如释重负,这不是我的责任,然后呢就会如临大敌,出现无力感,最后放弃。 一种解释给你积极的效果,你就要接纳它。哪种解释给你无力感、缺陷感,让你放弃努力 ,你就要否定它。 每个人都有适应能力,都会用自己的力量成长。
杜迪文
千里之行 始于足下~
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慢下来就是跟自己在一起,是在感受自己,特别快速的反应是应外界的要求,害怕外界的评判,为别人提供的。 太快速的直接反应,都是习惯性的过往经验的积累,没有反思觉察就重复完毕了!而慢下来看见自己、陪伴自己,可以具有改善自己心情的功能。
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受苦比解决问题来得容易, 承受不幸比获得幸福来得简单。 ——海灵格
张万青
有道无术,术尚可求。有术无道,止于术。
你来说说自己想法吧