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如果你本身就是一个重感情的人,那你最该做的不是强迫自己变
王富菊
如果你本身就是一个重感情的人,那你最该做的不是强迫自己变得冷漠,而是给自己的重情穿上“铠甲”,只对值得的人温柔。
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心理咨询
相关回答
王冰冰
当人在面对压力的时候,内心都有强烈的无助感,一个最简单的处理方式,就是把这个无助感投射出去,觉得都是外界的错。父母想把无助投射给孩子,把确定感留给自己:你听我的这个问题就解决了,或者外面的世界是危险的,你不能去尝试新的东西。
赵莎莎
《庄子·人间世》有一棵栎树。 一次,一位木匠路过齐国的曲辕,看到这棵栎树被当地人当作神树祭拜。这棵树的树冠大到可以遮蔽数千头牛,树干也有十丈粗,树梢更是巍峨高耸。但木匠却满不在乎,直接从大树旁边走开了。木匠的徒弟好奇地询问原因,木匠告诉他:这是一棵无用的树。既做不了船、棺材,也做不了门和房梁。 庄子说:“人皆知有用之用,而莫知无用之用也。”自然赋予的生命已经是最完善的,人只需因循自然来保全生命就可以了。 这棵栎树正是因为看似无用,才能够保存生命,也正是因为长得巨大,才能被当作神树祭拜。 在生活中,请记住:你拼命追求的物质不是意义,物质就是用品和工具。真正的意义在于:你怎样用这些东西,让自己活得更好。 看似“无用”的书籍,其实可以提供精神的养料;看似无用的花草,其实可以陶冶我们的心灵。不妨,读一些“无用”的书,做一些“无用”的事,花一些“无用”的时间,保留一个超越自己的机会。 无用之用,方为大用。
李志宏
孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是因为一个人无法与他人交流对其最要紧的感受。 ——卡尔 · 荣格
回智
你有没有这样的感觉,经历多次失败后,再面对类似情况就觉得自己无能为力,放弃尝试?这就是 “习得性无助”。长期处于无法控制结果的情境中,人们会逐渐认为努力无用,从而失去动力。比如多次考试失利后对学习丧失信心。这时候将大目标分解成小目标,每完成一个小目标就给自己积极反馈。改变对失败的看法,把它视为学习机会。多从过往成功经历中汲取力量,慢慢重建自信。
段雅坤
。生活确实不像数学题有标准答案,但人类最动人的特质恰恰在于:当我们直面困境时,会在行动中不断重塑自己,这种动态成长的过程本身就孕育着解决之道。看似永无止境的苦役,却因攀登过程中对命运的反抗而获得尊严。就像"前进的力量",这种力量不是来自外界的保证,而是源于内在的生存意志。神经科学发现,当人采取主动行动时,大脑前额叶皮层会释放多巴胺,这种神经递质不仅带来愉悦感,更能增强认知弹性。这从生理层面印证了:行动本身确实会改变我们的思维模式。就像解冻的溪流在流动中寻找河道,人的创造力往往在持续行动中自然涌现。培养这种力量有三个实践维度: 微行动原则:每天完成一个5分钟可完成的最小行动,用具体成果积累掌控感。 存在性接纳:承认困境的客观性而不否定其痛苦,像水接纳容器形状般与限制共处。 叙事重构:定期记录自己突破困境的微小瞬间,构建正向的自我叙事。
孟月娇
你容易生气,容易情绪内耗,不是因为你性格或脾气不好,而是你看待问题的视角太过单一。 你看见的,只是你想看见的。比如同事在会议上反驳你的方案,你的第一反应是他故意针对我,却看不见对方提出的漏洞。 学会多元视角,才能跳出棋盘。情绪的消解,往往就藏在这种从非黑即白到多元共存的转变里。
你来说说自己想法吧