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昨晚和姐妹聊前任的时候,发现自己最近在和他表达需求的时候
你的芒果甜吗
昨晚和姐妹聊前任的时候,发现自己最近在和他表达需求的时候频繁用了负面,质问等语言。而且我和前前任分手的时候我也用了这样的语言。 我读过《非暴力沟通》读过《被讨厌的勇气》,但是我仍然用了负面和质问的语言。 他和前任有很多不同,但相同的是他们都是那种把工作当作生命,认知比较高的类型,也是最不能接受质问语气的类型。也许我永远都温柔不了,所以这类型的人到底适不适合我我都不知道,可为什么我总是被这类人吸引? 现在我并不因为失去难过,我也不后悔认识他,我想知道的是自己有没有问题。
12温暖
20回答
苟亚锋
温暖了
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个人成长
评论
你的芒果甜吗
3年前
非常感谢老师评论,我听了几遍。其实在我第一次用质问语气和他说话的时候我就已经觉察了,也把问题说出来了,但是过了一两天我又犯了,我也不知道是不是因为对他太绝望了,我想结束的原因。
咨询师
尤四海
3年前
你好,言为心声,说明在思维方式上的习惯是负面关注,这是在生活中养成的,一旦环境适合就会自动使用,现在有了觉察。
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你的芒果甜吗
3年前
非常感谢你用心的评论,我也用心听完了。感觉说的挺有道理的,但是目前因为分了我挺平静,所以是不是应该在下段恋情的时候才开始做咨询呢。
咨询师
石萍
3年前
认知明白了,但是身体记忆还在,所以交流模式没变化。
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咨询师
王晓波
3年前
你能够觉察自己出现类似问题真的非常棒,我们经常会在同一个地方摔跤,有时候甚至姿势都是一样的,能够觉察到问题才可以有效解决问题,期待进一步沟通和成长
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