1、抗压力能力极差,被恐惧封印了,整日困在担心害怕的情绪里,习得性无助。
2、不自信。
3、玻璃心,内心极度敏感脆弱。
4、自卑
那如果四个内在小孩都没长大,就会被恐惧、担心害怕、不自信、迷茫无助,玻璃心、敏感脆弱,自卑,傲慢固执,焦虑,着急烦躁,委屈,愤怒怨恨,自责,内疚后悔这些负面情绪困扰,导致自己身心疲惫、心力交瘁,一事无成,生活一地鸡毛,苦不堪言,无处可逃。
怎么破?自我觉知,把心打开,看到自己,补缺失、疗创伤、卸包袱,把四个内在小孩养大,建立安全富足自由强大的内心世界,才能摆脱这些负面情绪的困扰,活出自己,活出力量人生。
内在小孩没长大会自动投射,满世界乞讨爱,满世界求关注、求认可、求安慰、求理解。得到就很开心,得不得就很委屈,人间不值得。
如果无法觉醒,就会一直等、靠、要!
内在小孩有很多创伤,内心就会极度敏感,脆弱,遇到问题容易恐惧或者愤怒,情绪不稳定,容易胡思乱想,内耗很严重。
如果无法觉醒,就会一直情绪不稳定!
内在小孩有很多包袱,内心就容易指责、抱怨,或者自责内疚。因为包袱太重了,背不动,想甩出去,或者通过自责愧疚,引起别人的同情,希望别人来帮忙背。
如果无法觉醒,就会一直指责或者自责!
怎么破?
觉醒过来,把心打开,看见自己。看见没长大的四个内在小孩,看见伤痕累累的内在小孩,看见压力山大的内在小孩。通过爱的疗愈补缺失、疗创伤、卸包袱把四个内在小孩疗愈养大。
建立安全、富足、自由、强大的内心世界,这个时候不投射,不索取,不白嫖,想要什么自己去创造,等价交换。
不恐惧,不愤怒,允许一切的发生,情绪稳定,没有我执,按规律办事。
不自责,不指责,不逃避,勇敢挑战,突破,从山开路遇水架桥,越挫越勇,直到成功。