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心理韧性的第一层境界：复原力。人从逆境、冲突、痛楚、失败

张凤琴

心理韧性的第一层境界：复原力。人从逆境、冲突、痛楚、失败、压力中迅速恢复的能力。心理韧性的第二层境界：抗逆力。面对长远目标时的努力和耐力。心理韧性的第三层境界：创伤后成长（PTGD）。由于逆境和其他挑战而经历的积极心理变化和心理功能的提升。

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压力太大怎么办

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真正的亲密，是指彼此都拥有自己的世界，可以为彼此各自的幸福感到喜悦，在这样的基础上建立起共通的世界。

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我们每一件事需要的心理能量数值是不一样的比如玩游戏刷剧需要的心理能量是1 工作学习需要的心理能量是100 如果现在只有50的心理能量我们可能会玩50次游戏或刷50个视频这也就是为什么一直在刷手机也没有办法开展工作的原因

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所谓精神内耗，本质上就是自己想太多、内耗太严重。话还没说出口，就脑补出无数种结局；身子还没行动，心里早已纠结万千；事情还没做完，就被假想的困难困住；事情结束后，还在反复回想、难以释怀。人生在世，除了生死，其余的都只是小事。任何时候，都要学会宽容，接纳所有发生的事，更要放过自己，唯有心无牵挂，才能真正享受生活的美好。

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“你房产证上写我名字吗？”（补充问题：“你愿意以后你的女儿嫁给房产证上不写她名字的男人吗？” ）财富和地位对男性择偶有利，但女性择偶并无太多裨益（因为女性的财富通常并不会分给男性）。否则为什么那么多女人想要嫁给皇帝，相对而言前赴后继想要当驸马的男人却没有那么多？所以，这个问题和女人自己的房产、自己名下的财产无关。仅仅考量男人愿意对女人的投入程度。这个投入程度意味着他是否把你和你的后代看成他最重要的人。如果他很有钱，愿意和你分享一半；或者他虽然钱不多，但愿意只写你一个人名字。那么20分。如果和上述有一定误差，比如说很有钱但不愿意和你一半一半；或者钱不多，但愿意加上你名字，那么10分。如果他告诉你： “我当然是很愿意，但因为*****，我做不了主”，那么0分。注意，在这里，无论什么理由都是0分。一个手里没有准备好娶媳妇的资本就想娶媳妇，这相当于租车去加入超跑俱乐部，你觉得，超跑俱乐部应该让他加入吗？婚姻法新解出来之后，这样的前车之鉴已经赫然有了，所以请各位mm注意，游戏规则已经和你父母那一辈截然不同了，不要眼睁睁往火坑里跳。除非你打算带着两岁孩子当黄脸婆净身出户。

你来说说自己想法吧