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有种幸福是历经风雨无数转身回头处你在灯火阑珊处有种

熊红燕

有种幸福是历经风雨无数转身回头处你在灯火阑珊处有种祝福是岁月山河飞舞峰回路转处我心如初没有尽处没有结束这条路从迈出那一步拍拍尘土踏上归途这一步从最初到最初有种幸福是历经风雨无数转身回头处你在灯火阑珊处有种祝福是岁月山河飞舞峰回路转处我心如初有种幸福是历经风雨无数转身回头处你在灯火阑珊处注定要依靠生命中的天赋峰回路转处誓如当初

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徐小慧

在黑白里温柔地爱彩色，在彩色里朝圣黑白^O^

李婉丽

在如今快节奏生活的影响下，男女之间慢慢失去了爱一个人的耐心。一眼定情，一晚定性，已经让人分辨不清一个人的爱是出于性还是情。

王晓丹

今天看到的一句，特别疗愈的话，不幸的事情也会发生在好人身上。我们总会过于自责，认为是自己的不对，不好。但是事情往往不是这样的。埃利斯ABC理论认为，不是事件A导致了C结果的发生。而是我们的想法B产生了这个结果。不幸会发生在任何人身上，关键我们要带领来访者去客观分析原因，避免过于自责带来的心理情绪不良。

刘新萍

自我调节焦虑情绪的方法： 1、心理方面：调节自身的情绪，改变对人事物境的认知，情绪大都来自于对事物物的认知和你所赋予它的想法，遇到焦虑时尝试用正向思维重新去看待和定义你所焦虑的人事物境，焦虑就会慢慢降低，心情也会豁然开朗。 2、避免过度关注或过度强迫自身关注特定事件，或将事件对自身的影响放大，并逐步通过自我积极暗示、注意力转移，或脱敏等方法，提高自身对事件的承受能力，从而改善焦虑症状。 3、生活习惯：可适当活动和运动刺激大脑的兴奋性改变，主要是刺激交感神经兴奋，促进多巴胺、去甲肾上腺素分泌，从而使大脑处于较好的状态，有利于抵抗焦虑症状。 4、饮食习惯：可食用富含不饱和脂肪酸、色氨酸的食物，有效促进多巴胺神经递质的生成，从而改善焦虑症状，如香蕉、葡萄柚、南瓜等。 5、睡眠习惯：尽量按时睡眠、避免熬夜，良好的睡眠可使大脑产生神经递质如褪黑素、5-羟色胺、生长激素等，有利于调整神经递质的平衡和改善焦虑症状。

陶颖

每一个焦虑、自卑的个体都会是童年“爱”某些部分缺失，没有感受到被爱，是一种虚无的爱。这种“爱”是，我知道Ta爱我，别人也说Ta为我付出了很多，可是我感觉不到被爱。

郑洁

☘改变‮种一‬行为不‮拖要‬到‬明天，否则‮会它‬变成习惯 ☘拒绝‮份一‬诱‮不惑‬要‮到拖‬明天，否‮它则‬会‮成造‬伤害 ☘抓‮一住‬次‮会机‬不‮拖要‬到明天，否则‮去失‬它不‮再会‬来 ☘作‮一出‬个决‮不定‬要拖‮明到‬天，否‮它则‬无法‮来带‬精彩

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