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最近,疫情四处“暴虐”,各类新闻接踵而至,忙碌的大白,忙
张凤琴
最近,疫情四处“暴虐”,各类新闻接踵而至,忙碌的大白,忙碌的志愿者,焦虑的市民…… 好在,自从走上心理学这条路,就有学不完的习,读不完的书,每天除了工作,生活,学习可以随时随地滋养我,所以疫情当下,一点不受影响。 刚刚看到一句话,觉得在理,转来分享: 与其说宏观是我们必须接受的,微观才是我们可以有所作为的。也就是说,过好现在。 ——查理·芒格
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个人成长
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刘云清
自信诞生于允许,成长与团体,增强于好奇心。 一个自信的人可以坦然面对人生中的绝大部分起伏。
李国莉
精心挑选礼物送给爸妈,他们埋怨又贵又没用; 和伴侣诉说烦心事,但对方总是敷衍,不体谅; 工作已经够忙,领导还觉得你很闲,给你加工作量; …… 每当这些时刻,内心都会觉得特别愤怒,但想要争辩几句时,又会觉得疲惫: 算了,说了别人也不会理解; 算了,说了会显得自己矫情; 算了,说了可能会引起更大的冲突; 于是,我们习惯了把沉默当成一种防御机制,习惯了用无声的方式保护自己 但表面上的沉默,也不是没话说,而是把话都变成了挣扎的内心戏。 为什么怎么做他们都不满意? 失望了太多次,这段感情到底还能不能继续? 我已经这么努力了,为什么他看不到? 结果就是,自己陷入情绪的内耗当中无法自拔 事实上,越委屈越不想说话,是因为越委屈越想被听见,被看见。
那晓旭
一件事是不是琐事,并不是由这件事的性质决定的,而是由你对待它的态度决定的。如果你不轻慢它,以 庄重的态度对它,那它就是重要的。
任洪芝
做心理咨询师光凭一腔热情是不够的,再加入专业的知识也是不能完成助人的愿望!因为首先要有健全的人格,有强大的内心世界,还要能量丰厚!更要有健全的自我意识和清晰的人际界限!所以心理咨询师拿到证以后只是一个门票,想要进入到角色里还有很长的路要走!但是你也不要气馁,只要坚持不断的成长总会成功的!
刘丽艳
在过往生命中, 我们都会经历他人对我们的伤害,朋友对我们的伤害,恋人带来的伤害,甚至是亲人、父母对我们的伤害...... 当我们想要释怀这些伤痛,进行自我疗愈, 从中真正走出来时, 并不是真的要去原谅伤害你的那个人。 而是要原谅在那个被伤害的事件中, 那个弱小无力的自己。 当我们在一个事件中受到伤害, 一定会觉得对方是更有力量的,更强大的, 而被对方伤害的自己则是弱小无力,不受保护的。 甚至会责怪自己“都怪我当初这么没用、这么蠢,才让自己遇到这种事”, 这样我们对自己的攻击永远不会停止。 因为原谅的核心, 是你要真正的能够去原谅、去接纳, 在伤痛中那个弱小无力, 甚至你曾经觉得愚蠢的自己, 这时疗愈才可能真正的发生。
刘丽鹃
世界上有一千种等待,最好的一种叫来日可期!
你来说说自己想法吧