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与你相伴成长

晨跑十公里。在黑暗中寻找微光。

李娜

晨跑十公里。在黑暗中寻找微光。

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冯二玲

不要怕别人小瞧你！如果你内心强大，别人小瞧你也不好使。如果别人能小瞧你，说明你的内心不够强大。不管别人怎么对你，其实都不能改变你是你自己的现实。

李春娣

成瘾，不仅仅是指对烟、或酒精的沉溺，任何用于调节你情绪状态的物质或者行为都有可能让你上瘾。很多人都会有这样的认识：靠意志力戒瘾，我就能成功。事实上，这种认知是不全面的。意志力可以帮你熬过一时，甚至可以在短时间内战胜“瘾”，但长期来看，结果注定是失败。因为本质看，你还是认为吸烟、喝酒是有好处、有诱惑力的。一旦遭遇一点小压力或者情绪低落时，内心就会有一个声音:就玩15分钟吧““没事就犯一次”，“就抽一口就好了...“就好像小毒虫得到一点喂养，就变成了怪兽哥斯拉反过来吞噬你，被再一次地打回原形，前功尽弃，甚至变本加厉，我们会拼命责怪自己意志力不够，开始自我否定，抑郁、失眠... 虽然成瘾表现多种多样，但归根结底，都来源于内心未被满足的情感需要，或缺乏亲密关系，或缺乏安全感，或逃避内心深处的伤痛与困境。如此反复，「瘾」摧毁的就不只是健康，还有你的心理意志。面对成瘾，我们有两个选择：一是置之不理，继续用习惯的方式逃避问题，然后问题像滚雪球一样越滚越大；二是通过专业学习，看清楚背后的原因，找到适合自己的戒瘾方法，学会处理这种痛苦。

张凤琴

刚刚看到一篇关于看电影的意义的文章，摘录部分内容来分享：文章指出：电影能够帮助人们面对生活的艰难。调查结果显示：回忆一部有意义的电影（比回忆不太有意的电影）更能够帮助人们理解生活中的困难。例如，电影让他们“意识到了为生活而奋斗的原因”，“更容易用优雅和勇气处理生活中的困境。” 有意义的电影（比其他电影）更有可能帮助观众接受人类的状况。这些被试说——电影让他们觉得“快乐和悲伤的经历都给我们的生活带来了意义”，“得失是生活的一部分”。回忆有意义的电影能够激励他们成为一个更好的人，更能够让他们行善助人，寻找生活中真正重要的东西。我也很喜欢看电影，看电影已经成为我调剂生活的一种放松方式，你有同感吗？

那晓旭

你不是担心没有人爱你。你担心的是没有人用你要的方式爱你。到头来你会发现你的担心是对的，没有人能以你想要的方式爱你，除了你自己 ——张德芬

张旴晴

周海清

一件事情无法坚持的重点不在于如何让自己自律而是找到自己的兴趣所在点燃自己本能的能量

你来说说自己想法吧