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今日大雪第21个节气冬季的第3个节气气温下降，降水

李璟

今日大雪第21个节气冬季的第3个节气气温下降，降水增多注意防寒保暖冬季来了离过年的日近了你的状态是冰冷还是温暖地前行你知道你在做什么吗

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和钰蓉

心理疗愈的终点，不是你好了，康复了，强大了，没有痛苦了，而是你和你生命中的不好，无力，缺点，遗憾，都能和平共处了。

肖友松

为什么我们现在说有很多孩子成了精致利己主义者，就是因为有精致利己主义的家长和老师。从一些标语中就能看到这种思想，比如“提高一分，干掉千人”，把其他同学都当成敌人，学习变成了危机之源，这是多么荒谬的价值观。——徐凯文

王义丽

自我实现者有下列16个特征： 1、他们的判断力超乎常人，对事情观察得很透彻，只根据现在所发生的一些事，常常就能够正确地预测将来事情会如何演变。 2、他们能够接纳自己、接纳别人，也能接受所处的环境。无论在顺境或逆境之中，他们能安之若命，处之泰然。虽然他们不见得喜欢现状，但他们会先接受这个不完美的现实（不会抱怨为何只有半杯水），然后负起责任改善现状。 3、他们单纯、自然而无伪。他们对名利没有强烈的需求，因而不会戴上面具，企图讨好别人。有一句话说：“伟大的人永远是单纯的。”我相信，伟人的脑子里满有智慧，但常保一颗单纯善良的心。 4、他们对人生怀有使命感，因而常把精力用来解决与众人有关的问题。他们也较不以自我为中心，不会单顾自己的事。 5、他们享受独居的喜悦，也能享受群居的快乐。他们喜欢有独处的时间来面对自己、充实自己。 6、他们不依靠别人满足自己安全感的需要。他们像是个满溢的福杯，喜乐有余，常常愿意与人分享自己，却不太需要向别人收取什么。 7、他们懂得欣赏简单的事物，能从一粒细砂想见天堂，他们像天真好奇的小孩一般，能不断地从最平常的生活经验中找到新的乐趣，从平凡之中领略人生的美。 8、他们当中有许多人曾经历过“天人合一”的宗教经验。 9、虽然看到人类有很多丑陋的劣根性，他们却仍怀有悲天悯人之心、民胞物与之爱，能从丑陋之中看到别人善良可爱的一面。 10、他们的朋友或许不是很多，然而所建立的关系，却比常人深入。他们可能有许多淡如水的君子之交，素未谋面，却彼此心仪，灵犀相通。 11、他们比较民主，懂得尊重不同阶层、不同种族、不同背景的人，以平等和爱心相待。 12、他们有智慧明辨是非，不会像一般人用绝对二分法（“不是好就是坏”或“黑人都是懒惰鬼”）分类判断。 13、他们说话含有哲理，也常有诙而不谑的幽默。 14、他们心思单纯，像天真的小孩，极具创造性。他们真情流露，欢乐时高歌，悲伤时落泪，与那些情感麻木，喜好“权术”、“控制”、“喜怒不形于色”的人截然不同。 15、他们的衣着、生活习惯、方式、处世为人的态度，看起来比较传统，保守，然而，他们的心态开明，在必要时能超越文化与传统的束缚。 16、他们也会犯一些天真的错误，当他们对真善美执著起来时，会对其他琐事心不在焉。例如爱迪生有一次做研究太过专心，竟然忘了自己是否吃过饭，

彭保云

伟大的哲学家尼采曾经说过：“与恶龙缠斗过久，自身亦成恶龙；凝视深渊过久，深渊回以凝视。” 归零思维有时候确实是很聪明的做法呢。奈何总在归零的话，这个橡皮擦功能总会让我们有个推翻过去的错觉，导致很难给自己定位。所以更聪明的做法是要加上一个情感账户。如果要做个人成长，还有两大账户：能力账户与财富账户。人生三大账户，如此“生生不息”，账目清楚，就无须内耗在“归零”了。

韩笑颖

对别人的批评攻击"无感"，是成为自己的第一步。对别人的认可赞美"无感"，才是真正的心灵自由。将生命从别人的目光，审视，评价里解脱了出来，成为自己，获得自由。

石萍

为曾经有紊乱型依恋关系的人提供一些简单练习： 5.如果你发现你正在探索的某个领域总是那么可怕，你可能需要寻求专业人士的支持。你可以这样来考虑：心灵的创伤就像你远足时鞋子里的一块小碎片，它让你的行走变得很困难，并且越来越烦人。你试着忽视它，想要适应它。这段时间拖得越长，你就越会一撇一拐地走下来。所以你需要花点时间把小碎片弄出来。如果够得着，你可以自己弄。如果够不着，你可以求助他人。这对你的旅程会非常有帮助。有时仅仅通过自己的反思很难触及创伤，那么就让专业人士帮助你把小碎片弄出来吧，这样能够推动你开启治愈的过程。

你来说说自己想法吧