为曾经有紊乱型依恋关系的人提供一些简单练习： 5.如果你

为曾经有紊乱型依恋关系的人提供一些简单练习： 5.如果你发现你正在探索的某个领域总是那么可怕，你可能需要寻求专业人士的支持。 你可以这样来考虑：心灵的创伤就像你远足时鞋子里的一块小碎片，它让你的行走变得很困难，并且越来越烦人。你试着忽视它，想要适应它。这段时间拖得越长，你就越会一撇一拐地走下来。 所以你需要花点时间把小碎片弄出来。如果够得着，你可以自己弄。如果够不着，你可以求助他人。这对你的旅程会非常有帮助。有时仅仅通过自己的反思很难触及创伤，那么就让专业人士帮助你把小碎片弄出来吧，这样能够推动你开启治愈的过程。