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每个起早贪黑的日子都是特别有梦想的日子。相信自己，岁月不

王坤哲

每个起早贪黑的日子都是特别有梦想的日子。相信自己，岁月不会辜负自己！

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相关回答

李芳君

一个人，只有学会在苦难中自己治愈自己，才能看到新风景，活出新境界。莫泊桑在《羊脂球》中写：“有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。”成年人的世界里，每天的两件事就是：崩溃和自愈。生活没那么好，但也没那么坏，你的脆弱和坚强，其实都超乎想象。人生路上，各有各的伤，各有各的痛，万般滋味，皆是生活。但没有越不过的山，没有跨不过的坎，也没有解不开的结。学会自己治愈自己，是成年人的必修课，也是一生的修行。

张丽霞

一、学会接纳自己：学会与自己和解，拒绝自我贬低，才能活出自己，不必仰望，不必羡慕，你有你的光芒。二、学会拒绝内耗：成长就是要学会，接受，改变，放下，少一些无谓的思辨，别在不值得的人和事上浪费情绪。三、学会停止攀比：生活，无须和谁比，适合自己就好。生活有两大误区：一是活给别人看，二是看别人生活。四、学会减少依赖：一个人最大的靠山，是自己；靠天靠地不如靠自己，靠自己才会有底气，才能风生水起。五、学会好好生活：先好起来的是自己，然后才是生活，请好好善待自己；别睡太晚，别要太多。

华燕

很多人从小有被遗弃的感受，父母照顾不过来，或者父母不在一个城市跟你居住的，父母就会把你送到姥姥姥爷家、送爷爷奶奶家，或者送全托幼儿园。虽然父母答应每周来看望和接送，但是你小小的心里还是觉得自己被遗弃了一定是我有什么问题，父母才会遗弃我。这是一个伤痛，对小时候的我们来说，是很大的一个痛。我们把它藏得好好的，藏在我们内心的深处。长大后，我们有自己的事业、感情和生活，可是那些伤痛会永远在那里，而且时不时地冒出头来提醒你，那我们要怎样才能让自己得到疗愈？第一是要有觉知、觉察能力当你在工作或者生活中，因为某些事让你又涌上被抛弃和不被重视感时，不要过度沉浸于负面情绪中，因为当下的事情可能未必如你所想般严重和糟糕，只是勾起了童年的创伤而已。第二，感受、接纳自己被遗弃的感觉当和亲密的恋人或朋友发生争执或矛盾时，他们或许会采取冷漠回避的方式。当下你会出现被抛弃的感觉，但请给自己一点时间，告诉自己：“没关系，他只是需要一点时间，其实他没有要丢弃你，你要哭就哭，你可以待在这里，什么都不做，只是去感受、接纳那种感觉。” 第三，所有的丰盛都源自我们的内心我们人类的照顾者就是掌握我们生命的人，所以我们从小就习惯看父母的脸色。父母只要一不认同你，觉得你不好，你就觉得他们生气了，会不要你，对当时的你来讲，被遗弃就等同于死亡。所以小时候的我们多多少少都有点儿在乞讨，像乞丐一样去乞讨父母的爱，跟兄弟姐妹去竞争父母的注意力，就是为了求生存。只不过，这一次我们“乞讨”的对象变成了朋友、爱人、同事、上司。但我们没意识到其实所有的爱，所有的丰盛都源自我们的内心。第四，感受此刻你身体的感觉当某个人说的话、投射过来的眼神让你感觉到不舒服，我们应该培养内在强大的力量，让自己变成真正的成人，而不是用小孩的模式去应对生命中的人、事、物。感受身体的方法就是闭上眼，调整均匀的呼吸，把你的呼吸带到这个最不舒服的部位，深深地吸气，慢慢地呼气，像轻柔的手一样，用你的呼吸轻轻地去抚慰你最不舒服的地方，跟身体里最不舒服的地方待在一起。告诉它：“在这里，陪着你。没关系，你可以痛，你可以紧绷，你可以不舒服，我允许你如实地存在。”就这样跟你的身体待在一起。然后慢慢地去感受它，一点一滴地放下。当你准备好的时候，可以慢慢地打开你的眼睛，回到现实的空间来，回到此时此地。

郑亚林

我们接纳孩子的能力，与接纳自己的能力密切相关，我们尊重孩子的程度，取决于我们尊重自己的程度

张凤琴

答案1 培养感知爱的能力！答案2 让自己变成一个有爱的人！答案3 重建自己你怎么看呢？欢迎一起来探讨！

邹婷

简单的说，就是心理戏太多，自己消耗自己，所谓：言未出，结局己演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假想灾难愁不展；事已闭，过往仍在脑中演。

你来说说自己想法吧