情说App

与你相伴成长

觉察抑郁情绪，拒绝精神内耗！

郭艳丽

觉察抑郁情绪，拒绝精神内耗！

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

冯二玲

先照顾好自己，当自己有能力的时候。人生最主要的任务就是首先做好自己生命的主人。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。外界不打扫，很快就会被灰尘所掩埋，人心也是。经常给自己的心灵做一些洗涤，让自己内心成长，成长的可以足够的和自己内心链接，让自己活出真正绽放的样子。心净则领悟和修炼实现合一，知和行都容易，合一最难。知行合一，好好修炼。

刘中玉

很多小伙伴经常会说老师我最近能量很低我怎么样调整我的状态让我能量满满？有心的宝贝可以试一下以下建议 1.每周3~5次的运动 2.晚上不干活，每晚7~8小时睡眠 3.健康饮食保持血糖水平 4.及时补充水分少吃多餐 5.日程表由线性改为循环式，一周休息一天

袁升君

无论你怎么看待自己，无论你犯过多少错，无论你在人生的哪个阶段，宇宙都全心全意的爱着你。当你开始爱自己，其他人的爱一定会找到你...... 你一天给予他人多少爱？欣赏、赞美、感恩、微笑和对他人说友好的话，就是在给予爱。在开车时，你可以对路上遇到的其他司机表示礼貌，或是给停车场员工一个微笑。你可以给为你煮咖啡的店员一句温暖的问候，或是让陌生人先进电梯，问他们要去哪一层楼，帮他们按电梯，就可以付出你的爱。如果有人掉了东西，你可以帮他们捡起来。你也可以给你爱的人温暖的拥抱，可以欣赏每个人，给予鼓励。给予爱之后，爱会回到我们身边，因为我们是一体的......你能做的一点小事，就能带来不可思议的结果。 ---朗达.拜恩

王欣梅

甘恬

抗寂寞是要陪伴自己一生的能力。在独处中回收，整理，重新出发。哭的时候不求哄情商拓展，怕的时候没人陪伴升豪胆，烦的时候没有人安慰增灵感，累的时候不求温暖志丰满。

胡周琴

所有的一切，都会在春天里变好；千般美丽、万般美好，也会随春天如约而至。晚安～

你来说说自己想法吧