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与你相伴成长

失眠的你再说，我的内在有一部分提醒我必须醒着，醒着才能面

尹玉勃

失眠的你再说，我的内在有一部分提醒我必须醒着，醒着才能面对一些重要的事情，可以告诉自己这一部分：“亲爱的，你是安全的，请你放松下来！”拥抱她，告诉他：“好好睡觉吧，睡好了明天会有充足的精力，能够更好的去面对那些重要的事情！”

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相关回答

冯二玲

控制感使我们无法与他人建立真正的关系我们很容易被我们的想法所控制，因为我们认同了这些想法，将这些想法等同于“我”，如果放下这些想法，就好像“我”要消融一样。所以说，要放下这些想法，确实不容易。要知道，每个人心中的想法会隐含着小小的得意，而且我们对于这些自以为是的想法，还会有一定程度的执迷。所以，当你在努力地捍卫着一些想法时，就应该立刻警觉起来，去觉察这些想法里是否有着洋洋自得。觉察会让你部分地放下这些自以为是的想法。

李娟丽

具体问题具体分析害怕问题，问题越来越大，直面问题，问题越来越小。

冀锐敏

比如说来访者有抑郁、头疼、肚子痛、焦虑，咨询师跟来访者沟通的时候，会传递一种理念，这个症状有点类似于发热待查，症状只是一系列过程的结果，不是原因，而且症状是个信号提醒，告诉我们也许要更新一下“自我”这个系统了！青少年表达出来对抗父母的意志的时候，咨询师可以把这个深入一下：哪里来的勇气？对于一直听话的你来说，这些对抗意味着什么？你从中悟到了什么？为什么是这个点上升起了对抗？

李芳君

人活到一定年龄，最好的状态一定是不惧与敬畏，不以物喜，不以己悲，回归素与简，拥有为一食一餐而感动的简单幸福。人生有三看：看远，看透，看淡。看远，让我们阅历人生；看透，让我们开悟、生慧；看淡，让我们宁静致远。如此这般，此生便可称得上圆满了。

肖洁

每个人都是“蛇、猴、人”的三面体，我们都没有自己想象和希望的完美。所以了解他人、放过他人，我们需要做的是让自己人性的部分越来越多，动物性的部分越来越少。这可能就是生命的意义所在。

韩苗苗

我们有多少个关系，就有多少个自我。我们所有人都拥有多元的自我，每一个自我对应一套不同的感受、记忆、态度和冲动，同时，大部分的人都有能力维持一个单一自我的“适应的错觉”。

你来说说自己想法吧