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与你相伴成长

以下内容节选自《游戏改变人生》前言部分看小动物的照片

卢宇宁

以下内容节选自《游戏改变人生》前言部分看小动物的照片或视频几乎能唤起所有人的爱心。可爱的小动物會触发我们的养育本能！更妙的是，因為看小动物而带来的愛心爆发不仅让人感觉良好，而且提高了人的注意力和工作效率。哪怕你只在几秒钟内感到好奇或者有愛心，情绪上也會变得更强大。享受它吧！ ——————————————————————— 我爱你谢谢你感恩你祝福你

1温暖

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卢宇宁

温暖了

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喜悦是当你度过一日时所发出的一个内在的音调喜悦之路关乎现在，而非将来。

傅益红

不要和过去的磁场有交集，特别是曾经消耗过你的人和事。缘尽之事就是旧事，缘尽之人已为旧人。因果已了结，再有瓜葛就会出现一些不好的磁场，这个时候你的运势会被往下拉。人一定是往前看，往上走的。想要走上坡路，就不要和过去纠缠，不和是非纠缠，不和负能量纠缠。去链接高能量的人和事，人不进则退，所以想要破局，就不要和过去的人和事产生交集。

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我们一直在重新完善、安排、修正自我。咨询是让其在一个自由的、被保护的空间中，创造性地理解自己的经验、感受和梦，进而将这些体验整合进自体结构中。

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其实最好的拥抱就是你有好感的人，你在意的人拥抱你，轻轻拍你的背，就像小时候妈妈把你抱在怀里，拍你的背，安抚你蝴蝶拥抱法只是平替现实生活中，不容易遇到这样的人，经常能够拥抱你，亲拍你的背，安抚你。或者说有这样的人愿意拥抱你，亲拍你的背，安抚你，但是你不喜欢ta，你对ta是排斥的蝴蝶拥抱法就是自己抱自己，自己能够接受，而且随时随地都可以进行我们在心理团体课中，会有和同伴拥抱的课程设置。有时候大街上，也有年轻帅哥放一块牌子，让你体验和陌生人拥抱，感受单纯的拥抱的温暖。不是亲情，不是爱情，也不是友情，就是单纯的拥抱，有温度的拥抱，人和人的关系，有温度的关系。

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我们小时候所受的痛苦，大都由于需求不足。孩提时代两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。有时候需求没有得到满足造成的痛苦非常深重，让我们觉得再这样下去自己好像会死掉，或受到重大的伤害。不管我们肉体上受到多重的责打，身体所受的痛苦总是比不上心理的痛。感觉自己不被爱是最伤人的，这种感觉会让我们对自己产生负面的想法，让我们无法了解自己真正的潜力。——克里斯多福·孟

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