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与你相伴成长

不能感同身受-是超理智的人显著的特征,他们往往保持非人性

李青

不能感同身受-是超理智的人显著的特征,他们往往保持非人性的理性与客观分析，忽视自己和他人的感受，仅仅关注环境背景，重视数据和逻辑水平，无论是说话还是思考都力求完美，不断用复杂的术语，琐碎的详细及详尽的描述。

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人际关系

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肖平平

但太阳之下，并非只有光芒。这是一场关于“自我”的漫长谈判。献给所有曾自我怀疑者的成长地图：真正的成熟，是守护住内心那团火，然后，清醒而坚定地，驶向自己点燃的光明。

郝荣

一切都是对自己的照见

和钰蓉

孤独是你长久的朋友，爱只会偶尔来敲门，我们应当与孤独同生，弹琴，看书，买菜，对日子诚恳。人生有太多的遗憾与失去。我们要好好打算，种新的花，忘旧的人，掌好夜深的每一盏灯。爱来时窃窃听闻，爱走时不惧回声。我将永远忠诚于这短暂的一生，白天行至黄昏，夜晚仰望星辰，追寻山河烟火，亲厚挚爱亲人。—曹韵

郭佳丽

是西方借鉴中国道家、易经思维发明的几年前作为心理咨询师的我，不知不觉开始学起了佛家、易经、道家的思想，王阳明心学，中医等等，是因为我发现心理学的本质和顶尖传统文化是相通的，也就是说其本质是一样的看了上千本历年世界心理咨询大师的著作，越来越发现他们的真心合一的顶尖东西方哲学色彩，甚至很多更高效有用的心理学流派直接来源于东方哲学思想，也是为什么我学了很多年心理学之后开始结合中国传统文化思想，它真的会帮助我对于人性和事物发展看得更加深入透彻和完整也发现现代在世的国内外世界顶尖心理咨询师对东方哲学思想有着很深的造诣因为易经道家等思想确实是比纯西方心理学更高纬的存在之前遇到六十多的传统文化专家，我说学易经和道德经，他问我背会了吗，我说我从来不背，我只是在力求深入理解其中的思想内涵，用于自己的认知思想内核的不断强大，为我的人生、为我的心理咨询事业助力而不是学一堆三纲五常、君臣父子，用来禁锢自己，禁锢他人真正理解了你会发现，传统文化得思想从来就是开放、自由、包容而又生生不息的而不是伪君子们死记硬背出来得虚伪和禁锢

张凤琴

别人能不能记住自己，石悦一点也不觉得重要，他想要的，是自己能记得来时的路。石悦每天照常上下班，每晚写作4个多小时。他说：“这样的意义在于提醒自己，我没有变。”他深知，飞得再高，也是要落地的，比如飞机，比如鸟儿。央视《面对面》记者曾问石悦：“想过辞职做专职作家吗？” 他头摇得像狂风里的麦穗：“无论人多么出名，都必须要有一份正经的工作。” ～～～～《明朝那些事儿》石悦

蔡兴苗

把「你从来不懂我」转化为：事实+情绪+需求+请求「当______的时候（事实）」「我感到______（情绪）」「因为我很需要______（需求）」「我们可以试试______吗？（请求）」以下是3个不同场景的「非暴力沟通」转化示范，均改编自真实咨询案例：伴侣场景：事实+情绪+需求+请求「当你打断我讲述职业规划，反复说『想这些没用』的时候（事实）我感到像被浇了盆冷水，喉咙发紧（情绪）因为我很需要你认真听完再给建议（需求）我们可以试试每周二晚饭后，专门留半小时不打断对方说话的时间吗？（请求）」朋友场景：事实+情绪+需求+请求「上次争吵你笑着说『也就你会这么幼稚』的时候（事实）我手指瞬间发麻，像被扎了根刺（情绪）因为我很需要即使观点不同也能保持尊重的相处方式（需求）下次意见冲突时，能不能我们先各自冷静10分钟再继续谈？（请求）」家庭场景：事实+情绪+需求+请求「我生日那天你说『都三十多了还搞这些形式』的时候（事实）胸口突然空了一块，筷子变得特别沉（情绪）因为我很需要重要日子能感受到被特别对待（需求）以后我们可以每月1号列出各自最在意的三个「在意时刻」吗？（请求）」转化要点： 1⃣ 用「当...的时候」替换「从来/总是」→ 避免绝对化指控 2⃣ 具象化身体反应描述情绪 → 比单纯说「伤心」更有穿透力 3⃣ 需求要落到「精神氧气」层面 → 被尊重/被重视/安全感等 4⃣ 请求要足够具体 → 最好包含时间/地点/行为三要素进阶技巧：在陈述事实前加「观察滤镜」：「可能你没意识到，当______时（软化攻击性）我留意到上周三次______（增强客观性）从我的角度看到______（表明主观视角）

你来说说自己想法吧