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与你相伴成长

亲密关系相处之道——跟伴侣一起“排挤”问题。想象这样

郭朋雅

亲密关系相处之道——跟伴侣一起“排挤”问题。想象这样一个画面：你不是站在问题的这边跟伴侣辩论，而是你跟伴侣站在同一边，去解决问题。转换视角，伴侣不是问题的来源，TA是你解决问题的资源。只有这样，才能发现更多的可能性。

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感情那些事

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冯二玲

人生缓缓，自有答案耐心点、坚强点，总有一天，你承受过的疼痛会有助于你，生活从来不会刻意亏欠谁，它给了你一块阴影，必会在不远地方撒下阳光。尘事纷扰随云散，人生缓缓，自有答案。

杜继锋

我们怀念过去，不是因为过去有多美好，而是因为我们年轻。在那个时代我们与世界的初恋刚刚开始，我们体会并记住了那一切。人生若只如初见。

蔡伟

青春期女孩，在一次活动中被好朋友直说唱歌不好听，没有另一个选手唱的好听，不仅很多女孩听到了，还有大部分的男孩也听到了，这个女孩虽然百般安慰自己，不要在意这些评价，也不断的自我检讨自己哪些地方做的不好，可是依然不能缓解这句话带来的刺激，从那以后，这个女孩开始害怕唱歌，甚至不敢再唱歌，距离这件事情过去了约10天，她无法从低落的情绪里走出来，一提到这件事就想哭。在诉说的过程中，女孩语速较快，手一直不停的扭着。感觉有很多话要倾诉出来。等倾诉了二十多分钟后，适时邀请她进行双椅对话。她同意后，开始了双椅对话。等她完成了双椅对话后，她内心的委屈和难过减轻了很多，走的时候情绪平稳，内心冲突得到极大缓解。注明：这不是一个严谨的咨询，只是临时过来倾诉，还有就是双方的关系一直有很大的信任基础，处于只想处理这件事情的冲突带来的负面情绪。因此运用了双椅技术处理冲突。

李春娣

咨询师：“他们都不是你，不能体会你的痛苦。没有人有权利要求你原谅，如果你有一天放下了，那是你的成长。”

赵婷

人在每个阶段都会面临不同的体验，无论是工作、恋爱、婚姻，当痛苦的感受出现时，警告⚠️你的心态需要调整了，如果持续性的痛苦在缠绕着你，告知你被痛苦和情绪掌控，寻求咨询帮助是让你摆脱痛苦的高效方式，在这个世界上，请善待自己，只有你是最贵的。一段成长和经历，是告诉你，这个方向是否正确，在经历中，不断修炼自己的内心，在急躁的时光里，给自己一点时间。

朱丽娜

当你看见河，你已在河之外，当你看见山，你已在山之外，当你看见自己的任何情绪，你已在情绪之外。

你来说说自己想法吧