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我们的生命其实是有限的，我们这辈子不是要来换取名利、换

王晓静

我们的生命其实是有限的，我们这辈子不是要来换取名利、换取财富，这些都带不走的。成功就是我们做出了什么事情，是让多少人获益，而这件事情使我们的名字附着在上面。不要低估了自己的一生，人生是自我实现，完成自己的梦想。（转自蔡志忠）

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谭宁

生命在于运动，动补就是通过运动，疏通身体经络和气血，运动能梳理和生fa阳气。通过运动确保体内气机通畅，阳气能跟着增长。运动也要适量，过量的运动也会伤气血伤阳气。

赫鹏飞

别人说了一句话，或者发生了一个状况，身体先有反应——胸口紧了、脸热了、心跳快了。然后脑子里开始出现一个声音：他凭什么这么说我？他怎么这样？我又做错什么了？那个声音一起，情绪就跟着上来了，可能就怼回去了，或者忍住了但心里难受。这其实是很多人的状态——外在事件直接引爆了内在反应，中间没有经过任何处理。非暴力沟通做的是另一件事：它不是告诉我们不管外面发生了什么，而是让我们在“外面发生了”和“我要做什么”之间，插入一个“看看自己”的步骤，不再被情绪带着走。#

朱政卓

《朱老师“说”心理》——心念的力量俗话说：心随境转是凡夫，境随心转是圣贤。心若光明，则一切光明。不畏将来，不念过去，活在当下。放宽心胸，学会宽容。小事不计较，是非不计较，烦恼不计较，舍得不计较。心中装有万物的人，天地自容;心中宽容他人的人，厚德载物;心中宽容一切的人，得大自在。不抱怨，慢慢来，一切都是最好的安排！适应、接纳、珍惜，善待他人，感恩拥有！

王静

当“想做”遇上了“动不了”，身体比头脑更诚实。昨天陪一位老师做小物件个案，她想推进招生，却感到深深的阻滞。通过小物件的呈现，我们看见了背后积压的情绪与压力。在疗愈过程中，身体不由自主地发抖——这其实是身心在试图挣脱束缚，是积压能量的排毒与释放。看见即疗愈。先安顿好紧绷的身心，路，自然会在脚下慢慢清晰。

苏平

咨询手记（22）痴迷型依恋的特征是对人际关系怀着混合的情感，这就使人处于爱、恨、怀疑、拿不起、放不下的冲突情感之中，导致一种不稳定和矛盾的心理状态。通常，痴迷型的人总觉得自己被误解和不受赏识，认为自己的情人和朋友都不可靠，不愿意与自己建立持久的关系。矛盾依恋型的人担心他们的恋人并不真正爱自己，或者会离开自己。因此，他们一方面希望能与自己的恋人极为亲近，另一方面又对恋人是否可靠和可信满腹猜疑。

宗阳

反思不仅是对过去的总结，也是对未来的思考，能帮助一个人在通往优秀的道路上稳步前行。优秀的人不会被成功冲昏头脑，也不会被失败打击信心，他们能够时刻审视自己的行为和决策，让自己越变越好。学会复盘，过往的时光就不会白白溜走；总结经验，便能为不断进步提供有力的支撑。愿你我都能不断精进自己，保持从容平和的心态，在各自的领域闪闪发光。

你来说说自己想法吧