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最高境界，是别人给我机会让我提升，怀着感恩心去做这件事，

尹玉勃

最高境界，是别人给我机会让我提升，怀着感恩心去做这件事，不执着于结果

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培养孩子健全的人格，要用正确的爱人方式！

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拥抱可促进体内血清素、催产素的分泌，可让人心情愉悦，压力降低。一次拥抱就能把一天受到的压力减少到三分之一。记得每天给身边的人一个拥抱哦

华燕

01：高情商不是靠忍什么叫做容忍？就是装作没事让它过去。那样做的代价是什么？装一次没事，会过去。但你让一件事情过去三次，你就再也没有兴趣去追究它了。等憋在心里的气慢慢消了，两个人之间的裂痕也产生了。有什么问题讲出来不就可以解决了吗？容忍的后果那么就是越积越深的不满，矛盾上升终有一天会爆发。 02：承认自己是个有情绪的人很容易的，我们就会希望，爸爸妈妈最好每天都给我们零用钱；班上的同学，公司的同事，最好每一个都爱我；情人，每天都送我玫瑰花……很可惜，事情不是这样子的，就算是整个宇宙，都不是以地球为中心，世界怎么可能会以我们为中心呢？情商高的意思，就是把自己身上的这个地狱化解掉，让自己可以承认自己就是一个有情绪的人，也承认别人是有情绪的人。只有在承认了情绪的存在之后，我们才有可能跟自己的情绪，跟别人的情绪好好相处。 03：情商之道，就是把自己当人看我们接受自己有脆弱的时候，这样我们才有可能，有一天能变坚强；我们接受自己有黑暗的时候，这样子，我们才有时候能够变阳光。这就叫做把自己当人看。

薛昭霞

爱是人类永恒的主题，为何而爱？爱了又会怎样？李松蔚说："成熟的爱是照亮他人！" 在存在主义哲学里，存在即孤独。我们都是孤独的存在，无论如何靠近，都存在一种距离。虽然人若孤岛，但在茫茫宇宙里，能看到和自己一样的人，聊以慰籍，照亮别人，是我们唯一能做的，对彼此最好的事，这样的照亮里包括了下面三个条件： 1，以无所求的方式建立关系：付出不是索要回报的筹码，甘愿只是喜欢一个人的自由。无所求是自然的，不卑微的，而有所求就必然会失望，会受到伤害。 2，充分的呈现自己：因为我们都是孤岛，无法僭越，唯独我们去呈现自己，才可能被"看见"，你的存在被看见，你的生命是有价值的。 3，分享彼此的孤独，从而缓解孤独：在黑暗的海洋里行驶的船只，虽然无法触碰彼此，但看到彼此的存在和相似性，才可以提供终极的安慰，我们发光照亮别人，这个光亮是对彼此的祝福，你看到了我，而我也回应了你，我们分享了属于这世界最遥远，最真实的孤独。早安

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没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。自我谴责和惩罚也可能伴随一生，变成自己判定自己无期徒刑。

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痛苦本身并不是问题，我们对痛苦的反应，将那些原本短暂的、转瞬即逝的不快转变成了持续的不满和痛苦。我们可以区分出三个重要阶段：阶段一：痛苦显现。阶段二：痛苦心境引发了消极的思维模式、情绪感受以及过去回忆——这些让我们更加痛苦。阶段三：我们努力用各种方式消除痛苦，实际上这些方法使得痛苦持续、让情况更糟。 ——《八周正念之旅》

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