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愿你无忧无虑，心安自在。
李志钢
愿你无忧无虑，心安自在。
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吴莲英
心理咨询师伦理总则 善行、责任、诚信、公正、尊重是心理咨询师伦理总则的精辟论述。伦理是一名心理咨询师的生命线。 第二次参加中国心理学会伦理培训，感触较之首次参加领悟更加深刻。咨询中伦理和专业胜任力是并驾齐驱的两个翅膀。想要飞的更远伦理时刻谨记在心！
戴蓉艳
咨询中大多数情况下被问的一句话：老师，我想知道对方为什么会是这样的人？我非常不理解，怎么会有这样的人存在。比如：老师，我妈妈为什么是一个明知道我会碰壁但仍选择视而不见，让我自生自灭？ 来访者想搞明白对方为什么会是这样的人，为什么会是一个眼睁睁看自己掉坑的人，而且这个人是自己的母亲。认为母亲不应该是爱孩子、保护孩子、托举孩子、宠着孩子的嘛？为什么自己的母亲不是这样的人？她到底是什么样的、到底怎么想的、到底爱不爱我…… 来访者的需求是想搞明白让ta产生困扰的那个人，想搞清楚、搞明白别人的认知、想法、行为，这个问题本身就是困扰。 想要不困扰、不焦虑、不烦躁，解决方案：ta人的这个行为、认知、情绪让我有什么反应，我如何可以“接住”对方的语言、情绪等，接不住也没关系，我如何看见我对ta的语言、行为、认知、情绪不爽时，自己的不舒服（焦虑、紧张 、愤怒、悲伤等）被“勾引”出来，我不能接受我的不舒服或者我的不舒服未被真正看见，只要不被管教就＝自生自灭＝被抛弃＝不被爱……事实真相藏在情绪背后的背后，真实需求也藏在情绪背后的故事里。
邢志远
停止内耗的最好的方法就是和自己的内在和解，重新认识并接纳自己的内在，然后共存，每一种关系一定都是在追求平衡，包括与自己的关系，如果打破平衡，肯定会失去稳定。
赵鹏
五月，吾悦。
顾丰玲
由保姆过度到顾问，有求才应，不过多关注，该放手时就放手。这里非常值得关注的是父母的不习惯，而不是孩子不习惯，往往父母会各种担心，用各种方式去了解情况，希望孩子用自己给的经验，由此各种引起成年子女的心理逆反，父母却很痛苦的一脸茫然，哭诉，一切都是为孩子好，自己究竟错在哪儿了。错在了不放手。
李有军
爱不是占有，也不是牺牲，而是两个完整的人，彼此看见、彼此成就。你是否也曾这样：明明很爱对方，却总在争吵后感到心力交瘁。在这段感情里付出了全部，却换不来想要的回应。或者，你已经很久没有和伴侣真正“说上话”了，生活在同一屋檐下，心却隔着一道墙。我们带着对爱的无限憧憬走进一段关系，可为什么走着走着，就变了呢？心理学告诉我们，那些能穿越风雨、历久弥新的亲密关系，并非没有矛盾和冲突，而是他们默契地遵守了三条核心法则。这三条法则，不是教条，而是爱的导航图。 法则一：亲密关系中的“完整性”法则——我和你，是两个独立的人。 很多关系的破裂，都始于一方对另一方的“吞没”，因为他们在关系中习惯了以自己为中心。从晚餐吃什么，到要不要换工作，再到如何规划未来，所有决定都自己拿主意。征求对方意见，也不过是走个过场：“我都跟你说了，你还要怎样？”久而久之，被忽视的那一方会感觉自己像个“局外人”——没有身份，没有位置，更谈不上被在乎。从家庭系统心理学来看，每一个进入关系的人，都必须被给予一个清晰且被尊重的“身份位置”。这个位置不是靠对方施舍，而是由双方共同确认。规则的核心是： 看见对方的存在：在做任何一个关乎“我们”的决定前，真诚地问一句：“你的想法是？” 承认对方的价值：你的工作重要，TA的工作同样重要；你的感受需要被照顾，TA的情绪也需要被安放。 保持自我的完整：我爱你，但我依然是我；你爱我，你也依然是你。我们不是彼此的附属品，而是两个独立的圆，因为相爱而产生交集。 当一方长期被“排除在外”，被视而不见时，为了维持关系的心理平衡，对方很可能会用“冷战、指责、疏离”等行为来提醒你。这不是不爱，而是一个被压抑的灵魂在用仅存的力量呐喊：“请看见我！”
你来说说自己想法吧
