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觉知你自己 接纳你自己 接纳你对自己的评判 讨厌 要求
武李利
觉知你自己 接纳你自己 接纳你对自己的评判 讨厌 要求 接纳自己的不接纳 接纳是最高的力量 精神内耗的自己 就像是你的想法是麻绳 捆绑住了自己 而拆掉这些麻绳 就是看到+接纳 你就是无拘无束的自在状态 所有的爱 能量 灵感 都会在那一刻发生 如果你不太会进行自我对话 可以听冥想的音频 我带着你看到你自己··· 释放你自己··· 创造你想要的人生
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
郭朋雅
亲爱的,能量不足的时候,千万不要攻击自己,无论是焦虑、愧疚、委屈、不值得感,还是遇到问题处理不满意,接受不了。“往死里宠爱自己”一切都会好起来。 我们经常会遇到这样的情况,在坚定自己的过程中,遇到问题就开始怀疑自己,通常情况下是我们接收到的能量还不够。就好像我们都知道充足的爱才能够疗愈自己,疗愈他人,但在成长的过程中,我们没有得到过足够的爱,或者有一些相悖的理论,让我们动摇,情绪就会时好时坏。学会爱自己很难,抱抱自己,我们继续爱❤️自己。
陈瑶琴
不止一位咨询者曾经对我说过,老师,我本来认为自己有能力处理我的问题,但我最终发现我没有这个能力,所以还要寻求你的辅导 我一方面赞赏人在遇到困难时候的自己帮助自己,我也特别担心有一些特别要强的人,他们自始至终都认为自己不需要外援,但是却眼睁睁看着事情恶化到无以修复的地步。人不可能是全能的,我们每个人在人生的某个时期,都是需要外援的。
黎德坤
督导是咨询师职业发展道路上的重要组成部分。 在督导过程中,咨询师能不断强化自己的职业认同感、持续自我能力的进修并预防职业倦怠。 成为一名咨询师,是一个终身学习、终身成长的过程。 督导师在心理咨询师的成长过程中更像一个引导者。这个角色对于咨询师的成长来说非常重要,甚至可以说是不可或缺的。
甘恬
希望你,一切都好。
张凤琴
我们对一件“自以为做不到”的事,比如社交、恋爱,总会拿“性格不合适”当借口。其实是潜意识里有太多限制性信念,让自己无法挣脱,控制了自己。
詹学知
关注孩子,做反应敏感的家长(2023.8.14) 随着越来越多的青少年走进心理咨询室,让我忽然意识到一个共性的问题:孩子出现身心症状不是突发的,而是之前就有各种迹象,比如学习成绩下降、活泼开朗的孩子渐渐变得沉默寡言、渐渐地喜欢上手机上网、缺少朋友、形单影只、睡眠和饮食异常等。这些迹象在孩子身上出现的时间长短不一。有的家长对孩子比较用心,了解一些心理学方面的知识或者结识心理学领域的朋友,会在孩子出现身心症状初期立即帮孩子寻求心理辅导。即便如此,针对孩子出现问题的过程来说,也已经滞后了数月的时间。大部分家长因为缺乏相关知识,或者忙于生计,习惯性地忽略孩子的身心状态。当孩子被迫向他们求救时,他们会认为孩子太矫情,于是一顿说教。最终孩子出现厌学、逃学、辍学,甚至自伤、自残、自杀时,家长才意识到问题的严重性,被迫寻求心理咨询师的帮助。此时,离孩子问题的始发期已经过去了半年、一年甚至几年的时间了,错过了最佳的干预时机。 如果我们在关注孩子上做一个反应敏感的家长,那么孩子的身心问题就会早点被发现,早点得到干预。同时,如果能花点时间学会如何建立良好的亲子关系,如何与孩子和谐相处,如何和孩子进行有效地沟通,那么身心不健康的孩子就会少很多,家长和孩子们也遭受一些煎熬。 愿天下的孩子们都能健康幸福地成长,家长和孩子们都能各从其是,皆得所愿!
你来说说自己想法吧