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与你相伴成长

分析梦也很有意思，梦呈现了比较深层次的潜意识表达。有点儿

张万青

分析梦也很有意思，梦呈现了比较深层次的潜意识表达。有点儿像是看小说，明线是意识层面的连接，而暗线是潜意识层面的连接，搞明白了明线与暗线就看明白了整个小说，就看明白了人的整体命运模式。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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冯二玲

宽恕在亲密关系中，有可能会出现令人痛苦的背叛。如果仍然要让亲密关系维持该怎么办？宽恕对方有助于亲密关系的改善。 “宽恕是一种针对曾不公平对待你的人，放弃你的报复的决定”。当你选择宽恕，你就从相互凌辱和指责的恶性循环模式中退出，为关系的和解奠定了基础，从而让亲密关系得到改善。试想一下，如果自己的爱人出轨被抓了个现行，或者，昔日的好朋友为了利益而出卖了你，你的心情肯定非常复杂。在亲密关系中，这些无疑是痛苦的背叛，沉重的打击。这时，亲密关系该如何度过危机？有人或许会这样做：怀恨在心，同样以出轨的方式报复，或寻找机会陷害对方。这种以眼还眼，以牙还牙，释放报复心理，是一种常见的应对方式，但这并不利于亲密关系的和解与修复。若要改善这段破裂的亲密关系，唯有宽恕，能让你解脱。当我们宽恕别人时，于受害者而言，被激起的愤怒和怨恨才能得到真正的释放，我们才能不再沉溺于背叛所带来的伤害；于实施背叛行为者而言，宽恕更能促使他产生共情，去站在对方的角度，真正理解受害者的痛苦，发自内心地产生懊悔之意，从而改邪归正，洗心革面。更重要的是，宽恕能促进双方坦诚地沟通，增进理解，这才更有可能解决问题。如果一味用背叛来伤害彼此，不但令关系破裂，对自身也是一种损耗。就像《金婚》里，文丽和佟志两个人都有和追求者拉扯不清的时刻，但最后两人还是选择了释怀和好，老了之后，两人甚至能把这些事当作是笑话一样再讲出来。可见，背叛令人痛苦，但宽恕是种升华。宽恕能让人远离怨恨，治愈伤口，为问题的解决提供了可能。当人们宽恕了伴侣，还能得到不可替代的奖赏。因此，宽恕能促进亲密关系的恢复，使其健康发展。

那晓旭

往外张望的人在做梦，向内审视的人才清醒。

赵巍

我曾经失败过无数次，丢脸过无数次，迷茫过无数次，忽然某天发现自己坚持努力过后，一个小小的进步，让我欣喜若狂。种不出来玫瑰，种一片蒲公英，也是收获啊。人间不值得，下次不来了。但我来的这一次，拼劲努力活出自己想要的样子就够了

张秀丽

很多人认为阻止或避免人们做某事的唯一方法就是惩罚，这是错误的，你同样可以用奖励的方式达到这一目的。很简单，找到一个与你想要避免的行为相矛盾的行为反应，然后奖励这种行为反应。比如不要在小孩看电视时惩罚他，而要在他看书时给予奖励，或者如果你想阻止药物滥用，你可以提供一些与毒品无关的奖励，提供娱乐教育以及一些有用的工作，尽可能将这些其他活动作为奖励。如何惩罚呢？考察惩罚是否起作用的一个途径就是检验使用惩罚时的规则是否正确，行为主义者们认为以下5条原则是非常重要的： 1 其他方法的可用性。在惩罚某一行为时，必须提供可供选择的其他反应，这种可供选择的反应一定不是惩罚性的，而应该是奖励性的。 2 行为及情境的明确性。一定要非常明确你证实与惩罚的行为以及受到惩罚的情景，这一原则是给一般家长提供建议的基础，建议家长永远不要笼统的把孩子当成坏孩子来惩罚，而是要有针对性的惩罚“晚归”或者“对长辈不尊敬”这一种具体的行为。 3 及时性及一致性。有效的惩罚需要在你想要避免的行为出现后立即给予，每次行为一发生就进行惩罚，否则受到惩罚的人类可能不理解到底哪个行为是被禁止的。 4 产生惩罚的替代刺激。通过为惩罚生成替代的刺激，能够弱化真实的惩罚。我曾经对我的猫用过这样的方法，我的猫经常乱抓家具，我买了一个塑料喷水瓶，里面灌满了水，然后把它放在身边。当我的猫开始发沙发时，我先发出“滋滋”的声音，然后立即用水喷猫，不久后，我不需要喷猫，滋滋的声音，就足以让猫立即停止它的行为。很多家长都是用这种方法，比如“我数到3，如果还不停下来，你就要遭殃了。” 4 避免加入其他的信息。这尤其要警告家长们，很多时候惩罚孩子之后，家长们会内疚地抱起孩子，这是错误的。最坏的结果是有些孩子为了获得惩罚之后的拥抱，开始做坏事。一定要在你觉得你必须惩罚时的惩罚，但是不要混入你自己的情感。和这个问题类似的一种变形就是家长之间在教育孩子时行为不统一，爸爸惩罚孩子，孩子就跑到妈妈那里诉苦以获取同情，反之亦然，这都会产生反作用。以上摘自于《人格心理学》

王欣梅

心理学，学理心。

张丽坤

接纳自己，接纳生活，当心态变的积极阳光的时候，感觉整个世界都更加温暖了

你来说说自己想法吧