真正的沟通是全神贯注倾听对方的心声，感受对方的感受，理解

真正的沟通是全神贯注倾听对方的心声，感受对方的感受，理解对方，然后核对你是否真的理解，对方认为你听懂了才叫沟通。 没有人喜欢被说教，没有人喜欢被控制。 因为当我们想要改变对方时，无论出发点多么好，道理多么正确，其实都传递出了一种气息：我不喜欢你现在的样子，你应该变成另外一个样子。 我们经常的做法是，只要自己认为好的，就要强迫别人按自己的意愿去做；或是违背他人的意愿，以爱之名做伤害Ta的事。  当我们放下所有的要求、控制、评价，只是单纯观察对方当下的样子，关注Ta当下的感受，并愿意和这个真实的人在一起，这样才是真正的陪伴。