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世间最大的满足，莫过于看着现实自我与理想自我之间的差距渐

刘石磊

世间最大的满足，莫过于看着现实自我与理想自我之间的差距渐渐缩小，愿你我都能通过努力获得这种满足，成就更好的自己。

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相关回答

赵艳杰

一、把抑郁症当成一场考试既然是考试，就有开始的时间，也有结束的时间，不会考一辈子。你只需要认真答卷，时间到了，考试自然会结束。这里的认真答卷是指好好生活，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，坚持做每一件应该做的事情。把应该做的事情做完，也就离你想做的事情不远了。二、改变思维模式抑郁症从本质上讲，是不健康思维模式长期积累形成的结果。只要改变了思维模式，抑郁症也就从根本上瓦解了。李宏夫老师《抑郁症打卡自救》中说，誓言法是利用思想中和原理，通过有针对性植入积极思想，替换潜意识里消极思想的一种方法。比如，每天大声对自己说以下句子，让它们进入潜意识，成为你的思想。我接纳自己的不完美；我心中充满了爱与善意；我愿意成为更好的自己；我可以做更好的自己。三、让自己‘动’起来这里的‘动’是指活动，而不是运动。为什么不提倡运动？因为对抑郁的人而言，能正常吃饭，按时起床和睡觉已经不容易了，像跑步打球等消耗体能的运动，更多的是一种负担。他们本身的能量不足以支撑剧烈的运动，日常的起居活动，更适合抑郁的人。比如，早上起床后收拾一下房间，打扫一下卫生，吃过早饭后，去外面散散步，呼吸一下新鲜空气，活动一下身体。晚饭后帮家人洗碗，清理厨房垃圾。这些简单的小事，看起来平常，但却能让抑郁症患者感觉自己是一个正常人，而不是一个病人。想要摆脱抑郁症，首先要从思想上认为，我是个正常人，这是最好的药方，如果一个人总持有‘我是一个病人’的想法，那他离康复还早呢。像正常人一样生活，再配合誓言法的练习，抑郁症状会慢慢消失。

和钰蓉

有些人特别羡慕那些年纪轻轻思想深度就高于常人的人，听一句劝：不要羡慕，更不要试图去刻意提高自己认知的高度和思维的深度。这些东西不是啥好玩意，更不要希望通过看书或者请教别人来提高这方面的能力，书上看到的别人教给你的都是通过别人的眼睛看到的别人的世界，而不是自己的。那些年纪轻轻但思想有深度的人，大多都有一些异于常人的经历，这些经历是一把双刃剑，让他变得成熟的背后是他曾破碎过。在某种程度上说思维复杂化的过程，就相当于东西的腐化过程，而加速这个进程，则是对人生的一种透支，他们本该一层一层的去理解人生；在每个阶段接受自己应该拥有的经历和快乐，但是人生中某个时刻发生的事一下子让他们把人生里大部分东西看了个遍，这样的后果就是会觉得周围的同龄人都是愚蠢透顶的蠢货，会鄙视同龄人，最终失去人生的参与感。他们无法体会到人们之中那些普通的快乐，他没办法跟朋友打成一片；在过生日的时候相互送礼物，在分别的时候悲伤道别，这些他全部都做不到，更体会不到。更可怕的是这种参与感的丢失是连续性的，如果他们找不到突破口，让自己的思想更上一层楼，那他会一辈子困在这种孤僻当中，路会越走越窄，最好的结果就是最终能够隐于视野，以简单的人际关系和生活方式，得到一种乌托邦式的精神自足。如果说他们因为某些原因要重新参与世界，将会遭受到一种近乎毁灭性的自我怀疑，会在自己鄙夷的世界中完成一次次彻底的自我谴责，会因为努力参与，却无法感受人生的真实而痛苦万分。所以那些思想复杂的年轻人身上，更多的不是成熟和深刻，或者是压抑的隐忍不发，或者是一种神经质的狂妄自大，表现的对一切不屑一顾，但其实只是逃避现实的托词。

郭朋雅

人要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢。这个世界没有真正快乐的人，只有想得开的人，要永远相信，所有的山穷水尽都藏着柳暗花明，就算是一地鸡毛也能搓出一个鸡毛掸子。

冯二玲

第490天躯体化常常意味着对身体的攻击，不能接受和表达的敌意，会通过躯体化来表达，身体会因此变弱。所以，父母应该教会孩子用语言表达攻击性，而不是攻击对方或自己的身体。要坚持的原则是：谁的事谁说了算，谁的身体谁做主。

郭玫

钱的背后是事，把事做到极致，钱自来！事的背后是人，把人做得明白，时自成！人的背后是命，把生命的维度修好，自有好运！命的背后是道，常怀利他之心，即是正道！

孔盼盼

在亲密关系里，你用尽全身心的投入，将自己毫无保留的去付出，为什么还是会把他（她）吓跑？

你来说说自己想法吧