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表扬一个人要表扬上三层，实现身份认同批评一个人要批评下

魏孝琴

表扬一个人要表扬上三层，实现身份认同批评一个人要批评下三层，避免贴标签

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个人成长

相关回答

袁力红

弗洛伊德说过，如果一个人不能象征性地、合理地表达自己的攻击性，就会出现心理问题。

韩秀云

心理咨询的一个重要原则也是：医不扣门！用心理学比较专业的话描述就是：来者不拒，去者不追！来做咨询的不拒绝，不来做咨询的不追着来访者做咨询！咨询师不会主动追着来访者做咨询，其实即使来访者来咨询了，一般不能立即安排，还需要提前预约，真的来做咨询的来访者求助欲望强烈，想解决自己的问题，这是咨询有效的前提！有的来访者甚至在咨询开始前就自己整理思路，在这个过程中有些问题就想清楚了，自己就解决了！在正式的咨询中更有针对性，效果更好！咨询不光咨询过程有治疗效果，咨询前其实都在进行着治疗…… 那其实面临另一个尴尬，咨询师无个案时怎么办？

唐建刚

小时候被父母情感忽视，长大后觉得自己不值得被爱，甚至恐惧亲密关系。从心理学角度分享5点建议，帮助你修补原生家庭带来的心理创伤： 1.矛盾归因，不再自我惩罚走出原生家庭创伤的第一步就是要意识到，你不是过错方，不要给自己太大的心理压力 2.建立界限，保持独立的人格要学会从认知、感受、行为3个层面摆脱与父母的共生关系。父母不是完美的人，她们也有做错的时候，保持独立的人格，努力拥有选择的权利，以及质疑的自由，而不是被孝道绑架。 3.处理愤怒与恨，不要再压抑它们有效管理愤怒的方式：允许自己愤怒，不要压抑自己的感受；表达自己的愤怒，和你信任的人聊聊；增加运动量，帮助你释放内心的负面情绪；不恨自己，有些事不是你的错；转移情绪，把痛苦转移到自己感兴趣、有价值的事情上。 4.和父母进行有效沟通，直面问题及恐惧例如写信：您对我的所作所为/我当时的感受；我的生活如何受到影响/现在我希望您能怎么做？面谈：根本没有的事--你不记得并不足以说明事情没有发生过； ☆这都是你的错--你可以把这些归罪于我，但我不会为此承担责任；我已经道过歉了-感谢你的道歉，希望未来我们可以一起解决问题；我们为你付出那么多，都是为你好-对你们的付出我很感激，但并不足以补偿你们带来的伤害。直面自己内心深入最大的恐惧，它是整个创伤疗愈过程中最重要的一个环节。 5.尝试心理咨询，这并不是可耻的事情。如果你的心理创伤严重影响到正常的工作和生活，积极的寻求心理帮助，接受专业心理干预是一件十分正确的事。当你可以更好的把握过去和现在与父母的关系时，你会发现你和其他人的关系，尤其是和自己的关系得到了极大的改善。荣格说：幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。请记得：改变痛苦很难，但并不是不能改变！

罗永丽

紊乱型依恋是不安全型依恋模式的其中一种重要要的模式。它是指孩子在与父母或监护者之间表现出矛盾、混乱、不稳定的依恋行为。紊乱型依恋的孩子在与父母相处时，经常觉得父母的行为令人难以忍受、让人恐惧，而且也很混乱。如果父母成了孩子惊恐或困惑的来源，孩子的心理就会陷入矛盾状态。当父母的恐惧来袭时，孩子会陷入“无法驱除的恐惧”，会有一种想要逃离的冲动。他们没法理解这是怎么一回事，也没法正确适应。面对这种依恋，他唯一的可能反应就是情绪紊乱，毫无头绪。对于紊乱型依恋的孩子，神经功能受损会成为一种机制，导致孩子难以调节自身情绪，出现社交障碍，在与推理思维有关的学习上出现困难，有暴力和精神分裂倾向。经常受到父母虐待的孩子中，紊乱型依恋出现的概率相当高。孩子天生是要和父母亲近，寻求父母的庇护，父母的虐待与父母应该给与孩子的安全感相悖，因此亲子关系会被破坏，同时，孩子会感觉到自我支离破碎。事实证明，虐待会让孩子尚未发育成熟大脑神经调节区受损。即使没有虐待，如果孩子一直受到父母行为带给他们的恐惧或者迷惘的折磨，孩子也会出现紊乱型依恋。比如：经常对孩子发火或者酗酒的父母。如果没有办法阻止父母的行为，孩子在每次恐惧来临时就会寻求自我安慰。这种混乱而毫无规律的家庭经历会损害孩子大脑的协调功能，使孩子在调节情绪和应付压力方面出现困难。研究表明，父母之所以这么对待孩子是因为父母曾经有心理创伤或情感缺失，当心理问题得不到解决，极有可能做出让孩子恐惧的行为，从而造成孩子的紊乱型依恋。其实，具有心理创伤或情感缺失本身不会造成一个孩子的心里紊乱，而缺少解决这些问题的办法才是关键所在。父母如果能够对曾经的遭遇进行分析，治愈过去的心理问题，父母和孩子双方都受益。请相信，任何时候做这些事情都为时不晚。

郭佳丽

每个人都以为自己早已经学会如何说话了可是你和伴侣、孩子、父母的关系和相处证明我们一直以来的沟通都是错误的所以你也不可能收获良好的关系倾听是很稀有的能力每个人其实根本没有耐心听别人说的内容全程都只是在着急着“如何表达自己” 这样的沟通其实是单向的两个人并没有互相接收到对方想表达得信息只是在想方设法让对方听到和认同自己的表达无疑你会以失败告终还有的人口是心非，喜欢说反话试图通过说狠话让对方在乎自己怎么可能呢？你想想别人对你说狠话时你的感受如何？还有的人只顾着发泄自己出口便伤人时时刻刻都在贬低别人以抬高自己别人怎么可能有好的感受所谓恶意伤人六月寒你以为你是好心的狠话以你所不知道的巨大的杀伤力破坏着你们的关系我在很多年前婚姻感情危机的时候正式研究沟通模式和方法几乎每一个心理学流派都在讲沟通是如何重要我花重金培训体验的课程很多要单独拿出来一块专门讲沟通有的甚至长达一个月到三个月的时间专门深入研究沟通也是在这个过程中我学会了如何和爱人沟通如何和领导同事沟通如何跟父母沟通如何跟朋友同事沟通好的沟通是学习的结果

许彦

一个合格的大人，不情绪化，也很少回头看，只在人生的长河里，默默活成自己的摆渡人。

你来说说自己想法吧