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自信不是认为自己永远比其他人都好，而是意识到自己不需要和

和钰蓉

自信不是认为自己永远比其他人都好，而是意识到自己不需要和其他人做比较。

2温暖

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李睿爻

温暖了

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个人成长

相关回答

邢松

通过这本书，尼克尔斯医生向我们展示了一幅幅生动的家庭生活图景。作者以生动的语言和娴熟的叙述手法，对家庭生活的各个发展阶段进行了呈现，包括恋爱、结婚、生子、养育子女、子女离家独立生活、子女回家寄居、出轨、分居、离婚、再婚，等等。此外，对于家庭中不同关系类型（夫妻关系、父母关系、同胞关系、姻亲关系、子亲关系）对家庭成员的影响，作者也在全书以单独的章节逐个呈现。读者可以通过一位家庭治疗师的诊疗日志，了解他与萨拉萨尔一家的合作经历，探索这一家人的家庭关系在不同阶段的演化——从恋爱一直到孩子们开始独立生活。这份独特的案例研究笔记通过家庭治疗师的视角，为我们提供了极具深度的第一手资料，展示了每个家庭成员的心路历程，对家庭系统疗法进行了较为全面的介绍。本书对家庭生活的每个重大阶段均以单独章节呈现，并探讨了性别、种族和性取向对个体和家庭的影响。

洪君玉

自我状态在现象学层面可以描述为一个连贯协调的情绪系统，在行为方面可以描述为一组对应的行为模式。从更实际的角度来说，自我状态是一个伴随一系列相关行为模式的情绪系统。每个人的自我状态都是有限度的，其反映的是一种心理现实，而非一个特定的角色。自我状态可分为三类：①类似于父母的自我状态；②一种对现实自主、直接、客观评价的自我状态；③一种可以反映人类古老经验、从童年时期留存下来、仍然活跃的自我状态。从专业用语来讲，这三个类别分别被称为外在心理、现今心理、早期心理的自我状态。再从日常用语来讲，它们一一对应的是父母自我状态(Parent)、成人自我状态(Adult)、儿童自我状态(Child)。在生命中的任一时刻，社会群体中的每个个体不仅会表现出“父母”“成人”或“儿童”的自我状态，而且他们都在不同程度上准备着从一个自我状态转换到另一个自我状态。那是你的父母自我”意味着“你现在的心理状态/姿态/措辞/情绪反应等与你的爸爸（或妈妈）一致”；“那是你的成人自我”意味着“你刚刚对当下的情况做出了一个自主、客观地评估，以一种不偏不倚的方式陈述自己的思维过程/察觉到的问题/总结出的结论”；“那是你的儿童自我”意味着“你表达情绪的方式和意图就像个小孩子”。

郭玫

在孩子学习成长路上，来自家庭的爱与支持越多，孩子内心越笃定充实，越不会变成“空心”人。心理阳光的孩子，背后也会有个阳光的家庭，他们懂得：“家是一个永远可以包容、接纳我的地方。”早安，朋友！

薛电芳

没有行不行，只有肯不肯坚持。 ——屠呦呦

朱丽娜

摆脱讨好性人格：不用别人的评价惩罚自己哲学家萨特，写过一个名为《禁闭》的剧本。说是三个被囚禁起来的人，等着下地狱。等待过程中，他们开始互相评价，指责诋毁。渐渐地，三人都因别人的评价产生自我怀疑，痛苦不堪。饱受精神上的折磨后，他们忽然意识到：不用下地狱了，自己已经身在地狱。这就是萨特著名的“他人即地狱”理论。这世上，真正击垮我们的，不是别人，而是太敏感的自己。为了别人一句表扬而委曲求全。活得紧张兮兮，生怕别人说自己一点不好。久而久之，精神上的重压像西西弗斯的石头，总能在一瞬间让我们前功尽弃。很赞同《被讨厌的勇气》中的一句话：活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。每一次讨好都在杀死自我。费力讨好的关系，不能长久；小心维系的感情，一碰就碎。众口难调，不如不调，生活本就不易，又何必看别人脸色。走在自己的心路上，远好过活在别人的目光里。生活的意义，不是为别人的情绪找出口，而是为自己的生活找出路。说到底，我们是为自己而活，也要为自己负责。

董艳红

今日分享: 考验父母心态的，不是孩子优秀的时候，你陪着她一起开心。而是当孩子处于逆境的时候，你能不能接纳、包容、一起面对，陪着她慢慢走过。

你来说说自己想法吧