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爱自己,是治愈内心的基础[玫瑰] 爱自己,从心理学角度来
魏孝琴
爱自己,是治愈内心的基础
爱自己,从心理学角度来说,就是一个人能够愉悦地接纳自己、做到无条件地接纳自己心,能够重视自己的内心感受,能够关爱自己不好的时候。
1温暖
1回答
刘云清
温暖了
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感情那些事
评论
咨询师
刘云清
1年前
相关回答
何丽萍
人在愤怒的时候,会对他人有强烈的要求:觉得他人应该改变,变得负责任、听话、勤劳、守承诺、上进、不小气、节约、有礼貌、宽容……总之,我觉得什么是对的,他人就要去做什么。 然而有没有想过: 为什么我们要对他有这些要求呢? 他做不做这些,跟我们有什么关系呢? 即使别人错了,我们为什么要拿别人的错误来惩罚自己呢? 我们为什么会这样不理性呢? 如果愤怒毫无好处,没人会主动拿别人的错误来惩罚自己。愤怒最终的导向一定是:他是付出者,你是受益者。 愤怒背后渴望的获益就是:爱。愤怒是因为需要被爱。这个爱包括:体谅、认可、关注、重视、尊重、支持、帮助、保护、看见、接纳…… 一个人越是愤怒,越是说明他对爱越是需要。你内在越是匮乏,你对一个人的愤怒就会越强。越是对待在意的人,就越容易使用愤怒威胁到他,从他那得到满足感。 愤怒不是问题,愤怒的情绪是一种信号,匮乏感和对爱的需要的信号。但我们很难直面向对方说出自己对爱的需要。 两个难点: 1.很难意识到自己的需要。当我们愤怒的时候,会沉浸在对方不应该这么做里,而不会去注意我需要什么。 2.即使意识到了,也很难说出来。因为直接向对方表达自己内心对爱的需要,会显得自己很卑微。 这时候,潜意识就会对我们的愤怒进行一种防御的解读: 一、“这是他应该做的”。 他不是为了我做,是为了真理而做,就应该这么做。孩子就是应该听话、学生就是应该学习、伴侣就是应该顾家、员工就是应该好好工作,真理本来就如此。 二、“我是为你好”。 不是我想让他这么做,是他的未来需要这么做。他去做这些对的、应该的、好的事情,在不久的将来就会得到大量的利益,和谐的关系,万众的敬仰,数不尽的财宝。 然而他们做了这些,并不是为了我们,是他们的职责是他们的义务。 从心理学角度来讲,愤怒和内在匮乏的表现,都是因为内在小孩在作祟。 如果内在小孩没有被看见,被疗愈,它就会演变成你性格里的易愤怒,不理性,不成熟,脆弱敏感...... 疗愈过程深度且漫长,需要不断的自我修行或者做专业的咨询才可以抵达内心深处。
冉芳
我是爱你的,你是自由的
万星辰
咨询的有效性在于:在咨询室中,咨询师通过设置和一系列努力,就是为了让来访者讲实话。 所谓的自由言说,就是来访者可以讲所有出现在大脑中的话,不管这个话是不是违反伦理,违反道德,违法法律,是不是会让咨询师不舒服,是不是会伤害咨询师的感情,或者对咨询师造成诱惑和冲击。 一切话,一切念头,一切画面,都可以说出来。
那晓旭
你对一丁点儿的善意总报以过分的感激,这是缺乏安全感的表现。
王金荣
咨询性会谈,包括下面这些会谈项目内容。(1)来访者的相关个人信息,如年龄、性别、婚育、职业、文化程度、宗教信仰、居住信息等。(2)主诉问题的临床表现、严重程度和对社会工作生活的影响程度。(3)心理问题的诱因事件、持续时间、病程和期间的变化情况。(4)全面搜集来访者社会生活工作中各个方面的信息,确认是否存在问题。(5)生理健康方面信息,确认来访者是否存在身体残疾、慢性疾病和其他身体健康问题。(6)既往病史信息,了解其过去是否曾经罹患过精神疾病,是否有精神病医院就医历史,是否有过心理疾病,是否有心理咨询经历。(7)了解来访者早年教养经历、养育者方面的信息、来访者对养育者的印象以及和他们之间发生的记忆深刻的事件。(8)了解来访者的成长历史,从小到大按照年龄阶段描述其印象深刻的事件。
那晓旭
“为了某件并非他们选择的,也非他们相信的事情而努力奋斗是不可持续的。只有一个有意义的人生,才能释放巨大的能量、创造力和深度的满足感。”
你来说说自己想法吧