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比起花费气力,改变自己来避免痛苦,潜意识更乐意(本能)的
刘云清
比起花费气力,改变自己来避免痛苦,潜意识更乐意(本能)的策略是保持原来的状况承受痛苦,维持现状。 当你更多地控制本能,你就有更多的掌控力和安全感,反之,就会更多地被本能所控制。
—— 也许换个问法, 为了达成这个改变,第一步可以做些什么呢? 是不是感觉有所不同了?
5温暖
0回答
SheenaRingo
温暖了
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我需要心理咨询吗
相关回答
李娟丽
打开内心力量的源泉,你将会认识自我,认识自我的力量。对你而言,没有捷径,通往自信和勇气的旅程开始于你自己。
那晓旭
逼出来的自律不叫自律,那叫做“他律”。 一旦外界的逼迫取消,就是坍塌的时刻。
李婉丽
1.做自己热爱的事情,养花养草 2.积极独处,可以看书、看剧 3.每天记录让自己开心的2-3件事 4.定期怀旧 5.多接触新鲜事物,保持对生活的好奇
冀锐敏
有时候会犯新手咨询师的常见错误,就是在不恰当的时候做心理动力学方面的解释,这样的解释不仅没有用处,反而会影响咨访关系,让来访者本来就脆弱的防线更脆弱,本来就失望无助的情绪更无望,所以正确的方式就是回应来访者的情绪,而不是解释清楚,来访者虽然表面上是提问,但是真正想表达的东西是希望被看见、被理解、被共情…… 咨询师也是人,肯定会犯错,犯错知道道歉改正,然后不再苛责自己,这也算是给来访者做一个“爱护、照顾自己”的示范吧。
冯二玲
第584天 如何有创造力地写作 真相就是存在,最深的存在就像是潜意识深处的水流。你要深入其中,双手碰触到这股水流,你的文字才有直击人心的力量。 有效投入极为关键,当水流积攒得非常充沛时,写作真的可以一气呵成,而且写完后会觉得非常完美。 好的写作必须的品质是真实。真实的东西必然符合逻辑,我一直是真实的,我文字中也像是有一股水流,它的影响力也因此而来。 顶尖高手之所以顶尖,主要不是因为高智商,而是因为他们直接碰触了自己所在领域内的存在,即碰触到了那股水流。 有创造力的写作,要去触碰真相,真相就是存在,而最深的存在就像是潜意识深处的水流,要深入其中去触碰,文字才能拥有直击人心的力量。在这个过程中,有效地投入极为重要,并且要保持真实,否则写出的内容不符合逻辑,缺乏真实的情感。
王新宇
卡尔·罗杰斯:“高于一切的力量不是宇宙中最强的力量,而是爱。”
你来说说自己想法吧