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我家狗狗六个月以来大年三十第一次听见放炮声,吓得直哆嗦,
李春艳
我家狗狗六个月以来大年三十第一次听见放炮声,吓得直哆嗦,还在笼子里上下乱窜,也不睡觉,我用心理学的方法给她用了几次,第二天,外面放炮他都能睡得呼呼的了,最多就是看一眼,心理学同样适合宠物。
2温暖
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Ailsa.z
温暖了
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王昱杰
我始终坚信,来访者要在咨询师的帮助下发生改变,首先咨询师自身须拥有来访者所期望获得的特质,比如良好的心境、稳定的情绪与强大的内心。正如心理学家海灵格所说:“一个人无法真正给予他不曾拥有的东西。”心理咨询师本身的特质,对心理干预的有效性起到至关重要的作用。 一个咨询师的成熟人格、对来访者无条件的接纳、共情与理解等,对来访者产生的帮助往往大于技术本身。
张丽坤
我明明非常努力了,每一件事都全力以赴,努力到身体和心理都筋疲力尽,为什么仍然“一事无成”? 这个难题,困扰了很多人。 不知道,你是否也有这样心累的体验? 比如,别人随口说的一句话,你会记在心里,暗自揣摩这句话的含义,怀疑自己哪句话可能说错了。 明明什么都没有做,却已经感到累得不行。就算做了,事后又经常反思自责,觉得自己很失败,陷入拖延-自责-拖延的怪圈。 心理学上对这种行为的解释是:自我控制需要消耗心理资源,当资源不足时,个体即处于一种所谓内耗的状态,长期的内耗会让你感到疲惫。 当我们跟自己过不去,把太多的重心放在内心戏里,没办法好好地安住当下,就会产生情绪内耗。
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与人相处本质上就是价值交换,物质价值➕情绪价值。其中物质价值包含了颜值、身份、学历、谈吐、收入、资产、背景、地位等等硬性条件
李慧萱
当一个人在某一刻有了安全感、自由、价值感,他才有了爱别人的可能。爱是需要能量的,自我饱满的人才有多余的爱给予别人,自我匮乏的人只想从别人身上榨取能量。
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3个步骤让你找回人生的方向盘: 步骤一:重新定义自己的人生问题; 步骤二:建立自己的生涯规划图; 步骤三:将生涯规划实践在生活中。
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所谓三高父母是指,对孩子高控制、高期待和高依赖,这三种情况无一不是对孩子巨大的伤害,可怕的是,有些父母可能三者皆具,这对孩子来说无疑是灾难。 高控制,不难理解,孩子干什么都要经过你的允许,孩子没有选择,也无力承担责任,慢慢就会变成一个没有自我的“假人”。 高期待,这可能是当今社会的普遍焦虑导致的结果,父母期望孩子出人头地本是正常的,但这种要求一旦变成胁迫,成为衡量孩子的唯一指标,或者是否施与孩子爱的筹码,那么这种期待就会成为孩子的枷锁,把孩子压垮。 高依赖,就比较隐蔽了,很多有这个问题的父母往往并没有觉察,反而更喜欢说是孩子离不开他们,孩子才是他们的精神支柱和自我价值感的寄托。这样的父母喜欢捆绑孩子,孩子无法与父母完成分离,自然也实现独立,在与父母的纠缠中内耗不已。 所以成熟的父母首先要是一个人格基本健康的人,这样他们才能以对待一个真正的人的心理对待自己的孩子,而不是把孩子单纯当做自己的一部分,或者自身的延续,唯如此,孩子才能最终成长为一个健康而完整的人。
你来说说自己想法吧