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与你相伴成长

相关回答

赵丽辉

1. 脾气好坏——看他等人的时候； 2. 修养高低——看他愤怒时的反应； 3. 关系深浅——看他回微信的速度； 4. 自信程度——看他拒绝人的态度； 5. 做事靠谱——看他如何对待小事； 6. 情绪稳定——看他疲惫时的状态； 7. 心胸宽窄——看他怎么评价对手； 8. 潜力大小——看他下班后做什么； 9. 值不值得交——看他如何谈钱； 10. 有没有底线——看他喝醉后言行； 11. 是否自律——看他早晨的时间安排； 12. 真实性格——看他玩游戏时的表现； 13. 层次高低——看他为什么而生气； 14. 责任感强弱——看他如何对待父母； 15. 能否深交——看他失意时的样子。你觉得哪条最准？

张东霞

养护一个花园，与其拔草，不如种花，花多了，草自然会少。维护一份关系时，也是如此。

丁翔

很多时候，我们走的弯路太多是因为总是想不付代价走个捷径最好找到一个按钮，摁一下就能有所改变捷径是有，但寻找捷径的同时已经在绕圈没有一朵花一开始就是花我们大多数时候只能一步一个脚印踏踏实实走出自己的路来尊重规律保持敬畏长期坚持与你共勉

刘宏宇

在咨询中，常看到大家在强烈情绪或压力下匆忙反应，事后又懊恼。今天分享一个超实用的小技巧：“6秒暂停法则”。当你感到怒火中烧、焦虑飙升或被负面念头淹没时： 1.觉察：立刻在心里喊“停！”（哪怕只是0.1秒的停顿）。 2.呼吸：深深地、缓慢地用鼻子吸气（默数4秒），再缓缓地用嘴呼气（默数6秒）。重复1-2次。 3.观察：快速扫描身体感觉（哪里紧绷？）、情绪（主要是？）、想法（脑海里在说什么？）。这短短的6-10秒，能有效打破“刺激-反应”的惯性链条，给你的理性大脑争取宝贵的反应时间！试试看，你会更有掌控感。

史婧雅

自卑情结（自我怀疑）情绪结成：个体对自己的能力或价值感到怀疑，逃避面对挑战和比较。发展：可能源于童年时期的负面经历，如批评、比较或失败的经历。爆发：在面对竞争或评价时，选择逃避或放弃，避免面对可能的失败。负面作用：可能导致职业和社交生活中缺乏动力和积极性，错失成长和成功的机会。情结的打开：通过建立自我效能感和正面自我形象，学会面对挑战和接受失败作为成长的一部分。案例：一个学生在考试前总是感到焦虑，因为他害怕失败，这种焦虑源于他童年时期经常受到父母批评的经历。

朱艳秋

【NVC金句】非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。我们既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。

你来说说自己想法吧