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想要做自己,首先要学会发现和遵循自己的感受,很多时候,我
陈玉玲
想要做自己,首先要学会发现和遵循自己的感受,很多时候,我们都在听别人说什么,担心别人怎么想的,慢慢地,失去了自我感受的能力。 电影《无问西东》中有段台词:人把自己置身于忙碌之中,有一种麻木的踏实,但丧失了真实,你的青春也不过就这些日子。什么是真实?你看到什么、听到什么、做什么、和谁在一起,有一种从心灵深处满溢出来的不懊悔,也不羞耻的平和与喜悦。 让自己的感受和心联系在一起,尽量不被别人所干扰。 —《停止内涵》
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刘现乐
挽回婚姻,从理解自我开始 如果一段婚姻生活已经出现了严重的危机该怎么办?从换位思考的角度来说,这个时候,你必须明白,不仅仅是你对对方的期望落空了,对方对你的期望也落空了。所以想要挽回这段婚姻,你首先要从思想上做出改变,认识到你自身存在的问题。 很多人在和另一半相处的时候,为了扮演好一个好妻子或者好丈夫的角色,常常会选择压抑自己内心真实的需求和想法。比如你很想让自己有更多的私人时间,或者很想和另一半一起去尝试一件从来没有做过的事,但是为了证明自己懂事,你最后还是选择了保持沉默,不和对方交换意见,因为你害怕自己的想法会让对方为难。但这种无法与自己的伴侣交换意见的情况,只会使你们之间的问题变得更加复杂。 举个例子,一对夫妇,妻子有了外遇之后,还振振有词地说,她和新男友在一起的时候,好像重新找回了生命力。她觉得自己的丈夫在结婚之后从爱冒险有情趣的男人变成了整天只顾着加班工作机器。但是20年过去了,妻子却从来没有找丈夫沟通过自己的感受。直到有一天,丈夫为家人放弃了出国深造的机会,妻子突然爆发了,把积压了许久的怨恨都发泄了出来,她说,我讨厌这种枯燥的生活,难道你就不能有一些大胆的改变吗?从这个例子中,我们可以看出,妻子在婚姻生活中没有正视自己的需求,20年来她都忍受着丈夫的平凡,其实她也是想试图保护对方,为对方放弃了自己的愿望,却没想到,也正是因为这种“无私的付出”毁掉了自己的婚姻。 所以,永远都不要去假装扮演一个称职的丈夫或者妻子。在一段健康的婚姻中,要理智地对待自己的需求,理解自我,和对方积极沟通,努力寻找夫妻之间的共同爱好。如果你在一段感情中总是压抑自己的需求,为了迎合而迎合。最后导致的结果很可能就是,你心里积累了太多的怨恨,然后一拍两散。 在婚姻中,你过得不幸福是因为你压抑了自己的合理需求,当你的婚姻亮起了红灯时,爱自己是治疗这种危机关系的灵丹妙药,你可以适当调整自己的焦点,将注意力放在自己身上,而不再只是关注别人。婚姻出现了问题,要改变的不一定是你的伴侣,你要为自己的幸福负责,先让自己变成一个优秀的爱人,才能引导对方获得共同发展和完善。怎么做呢?通往幸福婚姻的下一个阶段,有效表达。如果你在和另一半沟通方面存在不可逾越的问题,下期内容将会帮助你解决沟通和表达障碍。
张凤琴
牛油果型人格,出自哈佛大学心理学家布莱恩·利特尔《突破天性》一书,指的是:低自我控制型人格。 这种人格就像一颗“牛油果”,当你不断往下挖时,会发现有一个坚硬的内核,一个恒定不变的坚实核心。 和牛油果型人格的人在一起,你基本上可以做到心中有数,因为他的核心是牢固的,他的自我不会变化不定。 与之相对应的,是高自我控制型人格。这种人格更像一颗“洋葱”,你一层一层地剥开,会发现没有内核,没有本质的自我。 低自我监控者,也就是牛油果型人格拥有者,不太在意别人的眼光,引导其行为的是他们自己的性格和价值观,而不是情境对他们的期望。 不管外界如何风雨飘摇,“我”自岿然不动。他们的想法和行为是“内外一致”的,无论在什么样的情况下,都坚持做自己。 虽然这种改变不会是一蹴而就,但多肯定自己,久而久之可以提升一个人的自信,而不会总是低到尘埃里。 很多人都想做一颗牛油果,活出自我的态度,但却渐渐活成了一颗洋葱,随波逐流地顺应别人。 这时候,不妨思考下欧文·亚隆的一句话:“你也许不能成为更好的自己,但可以更好地成为自己。” 愿我们都能做一颗坚定的牛油果,不做潦草的决定,也不轻易地妥协。
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心中有花,生活处处都是美, 做个满载能量的人,晴空万里
黄海涛
幸福荟の爱的天堂 1、男女之间要长久的相处,沟通是必不可少的,学会倾听、彼此顾念; 2、偶尔的制造惊喜、浪漫,感情则不会那么快的由浓变淡; 3、还有就是无条件的站在他(她)那一边,只要是正确的观点,相互的支持、鼓励就显的很重要; 4、让你的另一半释放天性,永远像个小男孩儿小女孩一样,有一颗纯真的心,开心的笑容,家也就幸福感满满 5、两个人又都可以有独立的空间,独立而平等,独立且统一; 6、多交些幸福的朋友,幸福的力量会有磁场,幸福的人更加积极、乐观 7、爱情是一种人际关系,婚姻关系是所有关系中最根本的基础,爱情需要真诚、需要经营、就像经营其他关系一样
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爱,是一件非专业的事情 不是本事,不是能力 是花木那样的生长 有一份对光阴和季节的钟情和执着 一定要爱着点什么 它让我们变得坚韧,宽容,充盈
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有太多的家庭,虽然两个人结婚了,但年轻人仍然将“我”视为原生家庭中的一员,将我与原生家庭视为“我们”,而将伴侣视为“我们”之外的人,于是就把伴侣推向了对立面。 所以,中国式的离婚,往往是原生家庭一致对外的结果。
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