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心理咨询≠有精神病不光彩、不体面 目前人
赵晓忠
心理咨询≠有精神病不光彩、不体面 目前人们对心理咨询虽有所了解,但仍有人认为是“治精神病”的,或者是心理不正常了才去看心理医生。 一些人认为看心理医生是不光彩、不体面的事,往往是偷偷摸摸地来到心理门诊,唯恐被别人发现。即便自己鼓足勇气去了,内心还是有做贼心虚的感觉。 实际上在有些国家里人们对心理咨询的理解正好与我们相反。在美国,很多人在与女友约会前,会安排见一次心理医生,一一来显示他对约会的重视,二来有助于提升他的生活质量。
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李木秀
昨天做了一天的焦虑症报告,晚上又是三小时的大儒课程至9点半,结果睡梦中都是精神分裂症、焦虑、抑郁症,也不记得还有谁在陪我探索到黎明。早上送好娃,车上不想一如既往地听课了,听自己收藏的歌曲,《向云端》越听越喜欢,一路只听这一首、一直跟着吟唱。从前只听轻音乐或交响乐,现在觉得年轻人的歌词真的写得不错。 向云端 山那边 海里面 真实的你在于怎么选择 神啊你在哪 山啊我害怕 海啊也带不走 尽头到底有没有 不是不如意 只是你没围绕自己的赛道走…… 说出“我害怕”是一份的难得的勇气, 接受自己并爱自己,你很值得。
曾庆玲
压力是人们面对工作、人际关系、个人责任等要求时所感受到的紧张状态。是由外部事件引发的一种内心体验。因此,压力应对从一个人一年内所经历的生活事件进行梳理后进行科学评估,积极调整以缓解或消除刺激事件对身心健康的影响。压力太大时及时找出压得自己喘不过气来时的压力源,有的放矢科学管理十分重要!同时,釆用或动或静的适合自己放松心情的方式以缓解压力。当然,压力也是一把双刃剑,犹如人无压力轻飘飘,井无压力不出油。把适度的压力也可转化成愉快前行的动力!
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心理学家达科沃斯通过大量的研究和调查发现,决定一个人是否成功的最重要因素:不是智商,不是情商 不是人脉,不是天赋,而是一个人坚韧不拨的能力。 达尔文曾说过:“生存下来的也许不是最强大的生物,也不是最聪明的生物,而是能够适应环境变化的生物。 哲学家尼采也曾说:“凡杀不死我的,必将让我更强大。 国内积极心理学领头人,清华大学的彭凯平教授给出了这样的定义:心理韧性就是从逆境、矛盾、失败甚至是积极事件中恢复常态的能力。
王红丽
曾有情感专家在分析了若干对异地恋的现实境况后,得出结论:凡是男方去女方主场的,结果大致不错;凡是女方奔赴男方主场的,结果通常不妙。强弱关系一旦发生,而且差别过大,“路西法效应”就开始启动了。 从心理学角度看,人们会高估自己付出高代价获得的东西,哪怕它其实不值。 一个人坚持穿着一双不舒适的鞋子,可能只因为它昂贵;陷在一种不堪的处境里不能自拔,可能只因为代价太高。在代价变成损失之前,我们总得设法让自己觉得物有所值,在爱情里也是同样的道理。
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自体表象就是心中的自我形象,无价值感的自体表象会导致人不相信也无法看到自己的价值,常常在自我否定中迷失自我。
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【今日分享】 从某种意义上说,孩子是父母的老师,他来到这个世界上,督促父母把从前忽略的课程补上,不断完善自己的人生地图。 如果我们处理不了与自己、与他人的关系,怎能处理好与孩子的关系?如果我们对这个世界不再好奇,怎么能留住孩子的好奇心? 有位妈妈感慨:我现在才理解“孩子是天使”这句话,如果不是养育他遇到困难,我不会去探索,不会深刻反思自己的成长历程和思维模式。现在,我的生命在走向开阔,这是孩子带来的改变。 如果我们抗拒成长,就会把成长的任务转嫁到孩子身上。 如果我们不能接纳自己,对自己不满意,就格外需要一个令人满意的孩子。 如果我们不能处理好亲子关系,心中就会有一个“理想小孩”的形象,希望孩子主动符合我们的期待。 于是,几乎和孩子绑定在一起,共进退,同悲喜。
你来说说自己想法吧