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回顾作业就是检查家庭作业的完成情况。咨询师检查家庭作业主
周庆红
回顾作业就是检查家庭作业的完成情况。咨询师检查家庭作业主要基于两点考虑。第一,检查家庭作业可以促使来访者完成家庭作业。布置作业后,如果咨询师并不关心来访者是否完成家庭作业,来访者完成家庭作业的动机就会减弱;如果咨询师要检查家庭作业的完成情况,来访者就会有更大动力完成家庭作业。第二,了解家庭作业的完成情况可以评估咨询进展,评估来访者认知改变和行为改变的程度,据此对咨询会谈议程进行调整。
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那晓旭
父母处理情绪的方式,会直接影响到孩子的感受。 父母拥有较高的情绪价值,就不容易对孩子没有耐心,或无故迁怒孩子,逐渐地,孩子便能感受到爱和幸福的托举。
王欣梅
回到内心 当快则快 当慢则慢
王倩倩
别人评价你,讨厌你,好像影响的是你,其实反映的是他们的内心,也就是我们所说的投射。 一个看别人什么都不顺眼的人,他其实对自己也很不满意。 很难喜欢别人的人,也不喜欢他自己, 总说别人自私的,说不定是最自私的人。 喜欢说别人懒,其实是潜意识想要偷懒。 别人批评你,评价你,挑你的毛病,你为了证明给对方看,总是强迫自己去迎合,就会非常费力。 时间长了你的动作会变形,心灵被扭曲。
史冬英
为别人提供情绪价值就会牺牲自我?错! 事实上,能够为别人提供情绪价值是一种天赋,它包括3种能力: 首先是情绪感知力,即敏锐地捕捉并定义情绪的能力,而低情商的人往往缺乏这种能力; 其次是情绪承载力,也就是能让情绪平稳落地的能力,不会动不动自己就先情绪崩溃; 然后是情绪感染力,这意味着你要能调动情绪,比如用你的积极让对方逐渐从悲伤中看到希望。 可以说,具有情绪价值的人一定是拥有完整而强大人格的人,那么在此基础上,他所呈现出的情绪价值就是一个自然输出的过程,就像太阳普照大地,并不需要刻意为之。 但这并不是说没有完整和强大人格的人就不能提供情绪价值,只是他们在这么做的时候可能需要透支自己,比如压抑自己的情绪,时间久了必然内心失衡,心生怨念。 所以,情绪价值是个好东西,但你不必勉强自己,更不必以此作为交换,相反,你完全可以大大方方地向那些本身拥有情绪价值的人寻求帮助。
高翔
尤其当自己还处于混沌状态之中的时候。(下边这个图,是抄录的冯梦龙名篇《活见鬼》)
刘淑珍
如何用钱“买”幸福?
1.花钱买时间:要避免在一些重复琐碎的事情上亲力亲为.多出来的时间,不要宅在家里打游戏,或埋头看剧.必要的娱乐活动可以放松身心,更重要的还是花时间和“正确”的人待在一起.
2.花钱买体验:旅游、听音乐、看电影等娱乐体验带来的快感更加长久和深远.
3.花钱建立友好的社会关系. ——彭凯平
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