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本书是著名心理学家结合神经学对情绪的深度认识,分享给需要
杨晶心
本书是著名心理学家结合神经学对情绪的深度认识,分享给需要的人。
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相关回答
宗阳
我们习惯把幸福理解为“有” 有车,有房,有钱,有权 其实幸福应该是“无” 无忧,无虑,无病,无灾
刘学影
我想要掌握我的情绪,但它们总是躲避我,我只能在它们经过我的时候捕捉它们,尽可能感受它们的深邃。
马冬梅
人的命运的决定并非性格,不是能力,而是由人的心智决定。心智状态导致人与人之间的差距。爱因斯坦说,所有困难的问题,答案都在另一个层次。意思是在成长过程中,提高认知层次,升级心智模式,解决问题的最好方法是将问题变得不再是问题,困难自然化解 心智发展有7个阶段: 第一阶段:动物本能阶段,对自己的言行毫无察觉,行为完全依托,通俗讲对自己不自知,说话做事不经大脑。 第二阶段:自我反思阶段,开始关注自己行为背后的原因,会思考为什么这么说,这么做,懂得思考,会全面反思自己,不会再抱怨外面的人或事。列宁说,当一个人学会反思,将步入伟大的开始。 第三阶段:掌控情绪阶段,开始逐渐接纳自己,减少内耗,心态趋于平和稳定,自我和本我没有对抗,处于此阶段,基本不会由情绪来控制自己变得非常的理性,一些外界的干扰,评价,嘲笑,讽刺,都不会对他产生任何影响,只会专注的做好自己。 第四阶段:知行合一阶段,经过长期的自我觉察和自我反思,行动力开始越来越强,加上时间管理和心态管理会越来越自律,大脑意识来控制行为异常的专注,而行动时会有行动来验证他的思想执行力超强。 第五阶段:进入极致专注的状态,对要达成的目标和结果进入完全的疯狂痴迷状态,专注问我阶段,此阶段会迸发出超强的领袖智慧和美丽。 第六阶段:利他之心涌现阶段,生命创造力逐渐的增强,内心不断的涌出慈悲,真正明白诸恶莫作众善奉行众善利众者众人利之身边的一切资源都会源源不断地向他靠拢。 第七阶段:开悟觉醒阶段,此阶段他会找到他人生的使命和目标,专注恒久,为之奋斗一生,真正知道了我是谁?明白了我从哪里来,想好了要到哪里去?
谭丽梅
世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去,而是现在能把握的幸福。”——苏格拉底
王欣梅
不是因为事情困难我们才不敢去做, 是因为我们不敢去做, 事情才变得困难的。 ——赛尼卡
张丽坤
㊗️福:
小伙伴们,新年新气象
,万事如意
,快乐每一天
你来说说自己想法吧