情说App
与你相伴成长
打开APP
生活是不断的失去的过程。 从刚出生混沌不开,到觉得世界
冯红艳
生活是不断的失去的过程。 从刚出生混沌不开,到觉得世界是围绕着自己转,慢慢的看到妈妈是独立的…… 在社会中满心期待又会在失望中探索新的道路,在爱情旅程中得到又失去,又有新的生活气息道来。老一辈不断老去,离开…… 慢慢的头上长出白发,四肢不在那么有力,青春也在远去…… 生,是一次次体验这种苦,这些失去的旅途。 再见都可能再也不见,就是这么低沉无力…… 求不得是常态,生是灵魂孤独的旅程,人却要在这个状态下勇敢的活下去,找到光亮,或成为光亮……
1温暖
0回答
阿連.Daredevil
温暖了
相关回答
原琪
受到丧失或创伤之处,情绪困扰可能令我们的生活完全瘫痪。我们可能失去思考甚至自我照顾的基本能力如吃饭或洗澡,淹没在情绪痛苦之中,我们经常体验的是很多痛苦的“第1次”。
刘丽伟
【丽伟老师有话说】我无法改变别人的思维及生活模式,但我可以试着去理解接纳别人,这就是我与别人的不同,别人是无法被改变的,就如同我们无法叫醒一个装睡的人,但影响别人却是一件很简单的事情,你快乐你身边的人也会快乐,你大度你身边的人自然也会是大度之人,做好自己就好
祝云慧
空椅技术是完形疗法的核心技术,以“未完成事件”与“此时此地觉察”为核心,通过具象化的角色对话,帮助来访者完成内在冲突整合与情绪修复,在心理咨询中具备多重关键作用与显著效果。 该技术能将抽象的内在冲突、压抑情绪与未被表达的诉求外显化,把内心对立的自我、未和解的他人转化为可对话的具象对象,让来访者跳出理性压抑,真实表达愤怒、委屈、愧疚等情绪,完成情绪宣泄与心理减负,打破长期的情绪内耗状态。同时,借助角色互换,引导来访者站在对立视角理解他人立场与行为动机,化解人际隔阂与认知偏见,实现关系层面的和解与共情。 在自我整合层面,空椅技术能帮助来访者直面内心的矛盾自我,看见不同自我角色的合理需求,减少自我否定与纠结,实现人格的完整统一,提升自我接纳度。该技术聚焦当下体验,能快速强化来访者的自我觉察,让其清晰识别行为背后的心理动因,为后续行为改变奠定认知基础。 整体而言,空椅技术安全且具操作性,可快速化解情绪卡点、修复关系裂痕、整合内在冲突,帮助来访者完成未竟事件,放下心理包袱,以更稳定、平和、完整的心理状态面对生活与关系,达成完形疗法“活在当下、接纳完整自我”的核心目标。
游庆涛
我是一名深耕心理学10对年的心里咨询师,你刚好需要,我刚好专业。
郑镓苑
我们总是说要管理好情绪,管理好情绪就代表不能发火?不能愤怒?不能表达我们心中的不满吗?非也!愤怒也是我们负面情绪的出口,也是我们体内过载能量的疏解,真正的管理好情绪,是能够灵敏的发现自己心理起火了,并且一个火苗的准确位置,用什么方式扑灭怒火;有意思的是,火,未必就代表摧毁关系和毁灭一切,用好火,就是在你最愤怒、最委屈、最难受、之时,依然可以清晰明了的表达你的诉求,清楚自己为什么会生气、为什么会着急上火?用什么方法可以平息怒火等等。、是可以利用好用于烧水煮食的,当你用好情绪上的愤怒、相当于做饭用对了火候,管理好情绪,不带贬低、指责、谩骂,这样就是用好你的怒火,烹出一道道佳肴!
胡周琴
愿天下有情人终成眷属
你来说说自己想法吧