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从修行的角度看, 忍辱指遇到情况不急于做出反应, 不急于
王欣梅
从修行的角度看, 忍辱指遇到情况不急于做出反应, 不急于逃避不安、寻找安慰, 而是放慢整个事情的节奏, 给自己留一点空间去观察和感受, 让自己可以看清事情的原貌, 而不是被冲动牵着鼻子走。 这有时也被称为寡欲或甘于寂寞。 ——希阿荣博堪布《次第花开》
1温暖
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刘淑珍
温暖了
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有害的情绪管理模式之一:习惯性压抑+破坏性爆发。转变策略:从敢于表达、到学会表达和善于表达,争取做到不内伤自己,也不外伤他人。
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为什么父母会严重影响孩子?因为父母是孩子自我认同的源泉
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当我们生命没到终点, 所有的一切都是动态的, 你可以春风得意, 你也可以一无所有。
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情绪的背后,都是心理需求! 需求一般分为两类,一类是个性化需求,一类是共性需求。 共性需求,就是每个人都存在的那种对安全感的渴望,对爱的渴望。 在婚姻中,男人需要尊重,女人需要爱,每个人都需要被关注,这是我们的共性需求。 个性化需求自然就是与个人有关,与一个人过去的经历有关。 当需求没有被看见被,被满足 。男女双方的沟通自然会陷入死循环。
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你们有没有体验过,和另外一个人在一起可以什么都不说,甚至什么都不做,就这样安安静静的呆着,偶尔相视,会会心的一笑,那样的场景呢? 我感觉那才是相处的高级形式。 如果出现沉默,就会恐慌不安,急着想说点什么或者做点什么打破沉默,甚至想逃离,那可能就是这段关系还没有特别的融洽,甚至是自己对关系有些不耐受。 试着让自己安静下来,内观,觉察,从抗拒沉默,到不抗拒沉默,然后甚至会享受沉默。
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如果父亲控制欲极强,母亲习得性无助,在婚姻中服从丈夫的高控,那女儿有可能出现的情况是。 1女儿有力量反抗,成年后不信任男性,对男性有对抗情绪无法建立和维持亲密关系。也许会很优秀,但是不回家。 2女儿没力量反抗,顺从,成年后被黄毛带走,然后被剥削被控制。
你来说说自己想法吧