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在我们面临重大丧失的时候，我们不可避免的会哀伤，我们越能

胡周琴

在我们面临重大丧失的时候，我们不可避免的会哀伤，我们越能够充分的哀伤，我们就越不会得抑郁症。 ——弗洛伊德《哀伤与抑郁》

4温暖

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加油哇%

温暖了

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邵自力

工作生活都很迷茫，不知道该做怎样的选择，不知道路在何方？一、让自己享受生活，吃喝玩乐、休闲娱乐、运动休闲、兴趣爱好全都可以去尝试，调整自己的心理和身体状态。二、想到什么、想做什么，就去做，不要畏手畏脚，也不要害怕失败或者不长久，多尝试。没准就碰到自己喜欢的事情和想干的事情或者适合的事情。三、让自己尽量的随心所欲，不用去考虑后果，也不用去考虑有没有意义，有没有价值。让自己跟着心走，让自己自由绽放。

虞燕兰

王阳明说：“心即理也，天下又有心外之事、心外之理乎？” 世间的万般道理，都蕴藏在人的内心。人们的所有行为，都是内心的指引。心若光明，一切皆光明。人生是一场自我修炼的过程，其中最难得的，不在其它，而在修心。想要解脱烦恼，就需要学会不断修心。

孔德雪

让你觉得可以做自己时，自然也会让他人做他们自己。他们小小的习惯不再让你那么烦恼，你放掉了把他人变成你想要的模样的需求。当你停止评断他人时，他们也会放开对你的评断的需求。每个人都可以获得想要的自由。

宋洪秋

有统计说有百分之二十的精分患者是可以完全康复的。二八定律，他们何其努力争取呆在百分之二十的常态世界。他们康复的保持需要周围的人和环境的理解和接纳，他们渴望温暖。良好的社会支持系统对慢性精神障碍群体太重要了。有部电影《充气娃娃之恋》，影片温暖抱持的社会环境（亲人朋友同事邻里社区）把一个患者拉回常人的轨道。友善，对他们来说是多么幸福的事！

王红丽

第一，既渴望爱又恐惧爱，是比较常见的特点，因此，建立两个人之间的安全模式非常重要，即使你是个十分羞涩的人，也不要忽视用一些明显的方式告诉她/他：你爱她/他。第二，既坚强又脆弱，也是比较常见的特点。针对这一点，关照对方的情绪，学会读懂她/他的心，将会帮助你拥有顺利的爱情。同时，永远不要采用威胁的方式做沟通！第三，要认识到家庭对她/他的重要影响。因此，要了解她/他，也同时要花更多的心思了解她/他的家庭，接纳她/他的经历和家人，成为她/他坚强的支柱！当然，必要的时候，你们完全可以从专业的咨询师那里获得一些帮助，为了幸福，付出努力吧！

匡亚勤

改变很痛，并不是每个人都有勇气去面对真实自我的顽疾。

你来说说自己想法吧