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什么是CBT? 认知是指个体对某事或某对象的观点和看法,
武李利
什么是CBT? 认知是指个体对某事或某对象的观点和看法,对自己的看法,对人的想法,对环境的认识和对事的见解等。 认知行为疗法(CBT)指通过改变思维和行为的方法来改变不良的认知和不适当的思维方式,建立正确的思维方式以达到消除不良情绪的目的,并寻求正确的解决问题的方法。
2温暖
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董文禹
温暖了
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于燕
总是听到很多人评价,以前的孩子也是被打骂,为什么不出心理问题,现在的孩子被打骂就出问题? 回答:以前的孩子心理没有问题,为什么要打骂现在的孩子。 创伤是有代际传承的。
那晓旭
第1个安逸期: 孩子在家什么也不干,一天一顿饭不是玩游戏就是睡觉第2个焦虑期: 躺平在家几个月孩子开始觉得无聊 变得浮躁,情绪不定,也不愿意回学校 第3个彻底躺平期: 孩子已经彻底摆烂了眼里只有手机电脑游戏,对未来一点规划也没了,家长说再多的道理他都无动于衷
刘云清
著名心理学者洛萨达提出过一个命题,一个人积极向上的情绪是由积极情绪和消极情绪综合而成,其中的比例大致是2.9013∶1,被称作心理学的魔力数值。就是说,应该至少夸孩子3次才能批评他1次。如果有一个情绪银行的话,意味着你存3笔可以取1笔,如果你存得不够取得太多就会破产。 亲子关系如是,亲密关系同理。
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尘归于尘,土归于土,什么都有命数,苞米是,鸡是,麦子也是,人也是。
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要把地面上的人看清楚,就要和地面保持距离 ———卡尔维诺
你来说说自己想法吧