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绝望与希望其实是一体两面,不能分开。而人们往往只是关注了
杨宝英
绝望与希望其实是一体两面,不能分开。而人们往往只是关注了绝望的一面,就导致情绪的崩溃,进而更加忽视了希望的存在。
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压力太大怎么办
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张迪
情结是“一种经常隐匿的、以特定的情调或痛苦的情调为特征的心理内容的团集物”。情结往往有一个基本主题,和这个主题有关的各种心理内容集合到一起。比如,一个人如果有“金钱情结”,则和金钱有关的回忆、态度和情绪等许多心理内容都会集结在这里。一旦你触动了其中一个内容,其他的内容也会被激活。
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来访者: 我也没想和她分手,只想让她改,现在我才发现我做的所有事情都是错的。 回复: 试图改变一个人的人,都是傻瓜,脑子不好使。 几十年了,她父母没改变她,你想改变她? 吵架?打架?改变了?幼稚啊。 你做的很错,你是一个不及格的孩子,情商、智慧,对人生的选择,都很错误。
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原生家庭这个词很热,因为有句话是这样说的,不幸的童年要用一生来治愈,所以就有了不停的向童年养育创伤去问责,去追究原生家庭的恶。确实,童年养育成长过程中都会或多或少的遭遇冷热创伤,但是每个人成人后还是拥有不一样的人生。发展心理学认为人的一生都在发展,包括老年。所以要用发展的眼光看自己,你回不到过去,也无法抹掉自己的童年经历,曾经的创伤留下的伤疤即使经久可见,也可以在告别对以往经历的复杂情绪,比如自责,羞耻,内疚,无力,原谅后,依然可以耳聪目明,活动自如,追求自己不完美可是真实接纳的生活,向着完满的体验感受前进,一直到老。
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人的习惯是被培养的,无论是有意识的,还是无意识的。事实证明,一个好的习惯,会让人走向成功,或者拥有好的心态。研究表明,21天就足以形成一个习惯。当然,如果要改变一个习惯,也跟这个习惯形成的时间有很大关联,改变会更难,要花费更多时间。所以,我们要注重孩子的细节,注重引导。一个好的习惯,就是一笔财富,他会享受一生的。早安,朋友!
宗阳
生活中,总会有突如其来的风浪。如果被风浪打到头上,别着急,更别放弃。越是陷入困境的时候,越要拿出勇气和决断。将大困难分解为小麻烦,一点点去化解,总会有摆脱困境的方法。 狭路相逢勇者胜。山塌不后退,浪打不低头,很多时候,拥有一往无前的锐气和魄力的人,就有可能为自己赢得生机。 无论何种境遇,人的心气不能垮。山鹰不怕峰峦陡,好马崖前不低头,面对人生困境,敢于突破、敢于向前的人,才能披荆斩棘、脱颖而出。
杨宝英
当你处于负面情绪中,往往意味着你遇到了认知边界或思维盲区,这种不适感本质上是大脑在提醒你:“这里有值得你探索的新领域。”
你来说说自己想法吧