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人格包括认知、情绪情感、行为模式组成的一套反应系统,它是
张万青
人格包括认知、情绪情感、行为模式组成的一套反应系统,它是在漫长的养育过程中形成的。所谓相由心生,那个相就是套在心上面的人格系统。性难改山难移并不是绝对的,所谓性格就是人格的主要组成部分,重塑了人格,从某种层面来说,就获得了成长质的飞跃。我理解的内观就是,用心观相,如如不动,相由心生。心是我们的本然,相是心的形。
1温暖
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Jiutian
温暖了
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心理咨询
相关回答
张钰婷
在咨询中,尤其是在催眠中,真的会看到其实每一个人的内在都是善良的。
只是有些人失去了和内在的链接,被各种情绪和杂念拉扯着,才会逐渐迷失发展处各种对外界的种种防御。 而造成痛苦的,往往就是这些僵化了的防御机制,就像一个人被渣男渣女伤害过,自己也要变得封心锁爱不让别人靠近,伤害了自己,也伤害了他人;一个人从小生活在很内卷苛刻的原生家庭里,形成了不优秀就不陪被爱的信念,从而在长大了的生活中容易对他人产生苛刻的要求,成为他人眼中"不好相处的人"。
周庆红
读一读下面列举的疗愈语言。也许其中的某一句或几句正以某种方式唤起你的注意,它们可以让你消除和父母的隔阂。用你的内心去感受这些语言。有没有某一句触动了你的心?也许你可以想象你对父母说出这些话。 疗愈语言示例(排斥父母的情况) 1.“我很抱歉一直以来我总是离你那么远。” 2.“每当你想靠近我时,我总是将你推开。” 3.“我很难开口告诉你我有多么想念你。” 4.“爸爸(妈妈),你是一个真正的好爸爸(妈妈)。” 5.“在你身上我学到了很多东西。”(在这里可以分享一些美好的回忆。) 6.“我很抱歉,之前我是那么难以相处。” 7.“我一直都在妄加评判,这让我一直无法真正地靠近你。” 8.“请再给我一次机会。” 9.“我真的希望我们能够变得更亲密。” 10. “很抱歉过去我一直在逃脱。我保证,我一定会让我们在共同的时光里更加亲近。” 11. “我真的很喜欢我们亲近的状态。” 12. “我保证不会再让你证明你对我的爱。” 13. “我不会再去期待你一定要用某一种方式来爱我。” 14. “我会接纳你用你的方式来爱我,而不是一定要用我期待的方式。” 15. “哪怕在你的言语里我很难感受到,我也会努力去感受你的爱。” 16. “你已经给予我太多,谢谢你。” 17. “妈妈(爸爸),我这一天真的太糟糕了,我只想给你打电话。” 18. “妈妈(爸爸),我们通话的时间可以再长一些吗?只要听到你的声音就能让我感到安慰。” 19. “妈妈(爸爸),我可以只是坐在这里吗,只要在你们身边我就会感觉好一些。”
刘云清
尼采的名言:对待生命你不妨大胆冒险一点, 因为好歹你要失去它。如果这世界上真有奇迹,那只是努力的另一个名字。 生命中最难的阶段不是没有人懂你,而是你不懂你自己。
田小满
将可怕的东西转化为可笑的东西 曾经看过一个新闻。主人公叫穆罕默德,他是个叙利亚人,有个三岁的女儿,他在网上发布一个视频,视频上女儿站在爸爸身边,爸爸问她,那是飞机还是炸弹?她回答,炸弹。爸爸说,当它掉下来时,我们要大笑哦!当炸弹在远处响起来,小孩哈哈大笑起来。他爸爸也跟着笑。 穆罕默德说,他设计这个游戏是为了帮助女儿克服恐惧。小姑娘从生下来就一直在听爆炸声,还是婴儿时,她没有恐惧,一岁后就变了。有一年开斋节,一群孩子放烟花玩,一个大烟花在他们家附近炸开了,小女孩吓哭了,爸爸带她出去,让她看是孩子们在玩,他们在笑呢。他突发奇想,炸弹的声音可以与玩耍的笑声联系起来。现在,每当他们听到战斗机或炮弹声音,女儿都会转向他,期待他的反应,他们会一起大笑。他当然知道炮弹可能会结束一个生命,一点也不好笑,但他笑是为了不让女儿受影响,如果真的被炮弹击中,我们宁可笑着死去,也不要吓得要死。 这个爸爸不是心理学家,却深谙人心。爆炸声的确让孩子恐惧,有时也会带来欢乐,比如烟花的爆炸,如果通过烟花把爆炸和孩子们的笑声联系起来,恐惧就变成了欢乐。仅仅换个思路,地狱就连上了天堂。我想,以后当面对恐惧的时候,可以问问自己,这里面会有什么好玩的东西吗?如果在可怕的东西里找到好笑的成分,就不会那么害怕了。
于敏
世上的大多数人, 从来不是被唤醒的, 而是被自己疼醒的。 在他毫无痛感之前, 你若去唤醒他, 他一定认为是你有问题。 一个人的觉醒, 1%靠别人提醒, 99%靠社会的千刀万剐, 因此, 你永远叫不醒一个装睡的人。
石萍
祝大家2023,身体健康,心想事成!
你来说说自己想法吧