情说App
与你相伴成长
打开APP
“最幸福的人并不是没有压力的人。相反，他们是那些压力很大
李春娣
“最幸福的人并不是没有压力的人。相反，他们是那些压力很大，但把压力看作朋友的人。 这样的压力，是生活的动力，也让我们的生活更有意义。”
0温暖
0回答
相关回答
郭佳丽
当你发现孩子意志力薄弱 容易被诱惑 当你发现自己做事难以坚持 你应该去深入探索一下 有没有被严苛的对待过 在那个地方去做工作
那晓旭
明天蕴含希望，眷顾每一个相信他的人。
张东霞
精神分析动力学咨询，需要了解以及理解个体的无意识想法、感受、意向和未完成情结，这些诸多因素是怎么一起工作的，需要来访和咨询师共同努力，完成这么一个具有开拓性的过程。
高志新
大家节日快乐哈
张雪娃
若缺他人相助，便要自己争气； 若未全然如意，至少学会释怀。
李有军
你有没有过这种情况：躺在床上，翻来覆去睡不着，满脑子都是乱七八糟的想法。比如，今天老板批评了你几句，你就在那想：“是不是我工作做得不好？是不是同事在背后说我坏话？”越想越烦，越烦越睡不着，心情糟糕透顶，这就是内耗，其实就是自己跟自己较劲。 内耗就像电脑里跑了个恶意程序，。不停地占用内存，让电脑运行缓慢。我们的大脑一旦被乱七八糟的想法占满了，哪还有精力去干正事儿呢？所以我们要学会做减法远离内耗。我们的生活就像一个大背包，每天都在往里装东西。装的东西多了，背包就沉了，走起路来都费劲。这些装进去的东西，有的是有用的，比如知识、技能、好的习惯；有的则是没用的，甚至是有害的，比如过度的担忧、不必要的欲望、复杂的人际关系。 做减法，就是把那些不必要的、消耗精力的东西去掉，让生活变得简单一点。减掉不必要的负担，心里就轻松了，也就没那么多内耗了。 那在生活里如何做减法呢？ （一）减少不必要的欲望 现在这社会，诱惑可太多了。看到别人买了新款手机，咱就眼馋；看到别人穿了名牌衣服，咱也想买。其实很多时候，咱们的欲望都是被别人挑起来的，是为了跟别人攀比，而不是真的需要。 （二）简化人际关系 有些人，表面上对你挺好，背地里却说你坏话；有些人，总是找你帮忙，可自己从来不想着回报。跟这些人打交道，就像在心里埋了颗定时炸弹，随时都可能爆炸，让你心情不好。所以要看懂人性，了解人品，以减少不必要的社交。 （三）减少不必要的思考 思考是好事，可有时候，想得太多就成负担了。其实很多时候，事情并没你想的那么复杂，有个说法叫“车到山前必有路”，很多事情，不用提前想太多，到时候自然会有解决的办法。
你来说说自己想法吧
