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相关回答
赵莎莎
这个世界到底是什么样子,与这个世界无关,而与你愿意把它制造成什么样子有关。
冯二玲
无法原谅他人是因为你不够爱自己,总看到他人的缺点是因为自己不圆满,在意他人的眼光是因为自己对自己有评判。 所有负能量的根源,都是根深蒂固的自我评判。
许珂
一部原定2021年上的电影,终于在今年以限制级别的形式播放了! 在剧里结尾,日语课堂上,老师要她用喜欢造句,她说了一系列自己喜欢的东西,然后说,我爱某某君,然而老师说,"表白这里只能用喜欢哟,因为喜欢是单方面表达自己的心情,但是爱是要双方都有共识才可以说的哦,所以一般对爸爸妈妈,这些同样爱我们的亲人,才可以用爱"。这时,老师要娜娜重新用爱造句,娜娜却渐渐失语,因为她发现自己的生命中根本找不出一个人,能让她确信无疑的知道,他/她是爱自己的。 长这么大,才发现原来喜欢和爱是这样的定义和理解! 也许当我们从未体验过被爱,又怎样能学会如何去爱呢!
洪君玉
人们经常会“不好意思”,不好意思的背后可能是两种“需要”受挫: 一是“利他”的需要,我们每个人都有“利他”的需要,这样人类作为“群居”生物才可以相互帮扶共同发展,当我们麻烦别人时,“利他”的需要受挫(不仅没有利他,还麻烦别人)。 二是“自尊”的需要,当我们向他人“求助”时(麻烦别人),同时也是在向他人“示弱”(我们能搞定,就不需要麻烦别人),我们的自尊需要也会受挫。 所以,当我们麻烦别人时,会产生不好意思的心理,表达的一方面是麻烦别人的“歉意”(没有利他),另一方面,也是表达自己需要他人帮助的“虚心”(自尊受挫)。 所以,越是“懂事”的人,越不喜欢麻烦别人,因为“懂事”的人“利他”需要强,更不喜欢麻烦别人。 越是“不自信”的人,也越不喜欢麻烦别人,因为每麻烦一次,都意味着自己搞不定,越不想证明自己不行。
刘峰兵
运动能非常有效地缓解焦虑。 研究发现,耐力运动如长跑促进大脑释放神经营养因子,提高认知能力,减低焦虑、抑郁、中风、老年痴呆症状。研究发现,运动时肌肉细胞释放的鸢(yuan)尾素不仅能促进脂肪分解,还可以进入大脑,促进神经营养因子表达。焦虑使人长期处于战斗或者逃跑反应中,而实际上,我们并不会战斗或者逃跑。这时候,增加平时的有氧运动量,经常慢跑、游泳,可以使身体执行类似于战斗或者逃跑的反应,释放了身体四肢肌肉积蓄已久的能量,也告诉大脑“已经战斗或者逃跑了,威胁不存在了”。大脑因此可以放松下来。
张凤琴
人生一世如尘土,刹那便被疾风吹散。尚未做的事情,即刻就要启程。 2021最后一个月,为自己的这一年画个圆圆的句号而前行。 明天会变,不要等。珍惜今天,感恩当下,善待每一位路过的伙伴。 我们需要主动给予自己以「确定性」,善待自己,过好今天。
你来说说自己想法吧