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情绪压力是影响睡眠质量的重要因素[撇嘴],在情绪不稳定、
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情绪压力是影响睡眠质量的重要因素
,在情绪不稳定、压力大的时候我们要及时找到合适的方法疏解这些负能量🤦♀️,保持心态的轻盈。冥想练习帮助你找到内心的宁静和专注💁🏻♀️,关注公众号【轻松入眠】收听放松音乐、领取免费冥想练习🎶还有限时会员体验活动等你参加喔~
2温暖
3回答
吴莲英
温暖了
评论
咨询师
吴莲英
6年前
相关回答
陈东升
你怎么对待自己,别人就会怎么对你。首先要认识自己,理解自己,尊重自己的感受,像对待孩子一样温柔地抚育自己,让自己漂亮,让自己优秀,自然就会吸引到真正爱你的人。
程璐璐
范翠玲
你的肯定如果是从别人那里来的,那么你就会因为别人的喜怒哀乐而影响自己的情绪。如果你的肯定是自己给自己的,那么你就有一颗强大的内心。愉悦感由内而外散发出来。快乐是建立在外在的条件上。 那么,你会选择哪个?
洪君玉
罗杰斯认为,只有无条件地接受,才能令一个孩子感受到被爱。然而,无数父母对孩子的爱都是有条件的——“你必须做到什么,我才爱你”。 当父母这样做的时候,孩子就会把注意力从内部转化到外部。这样一来,这个孩子就会失去对事情本身的原动力,一切行为都以获得父母的关注和认可为目标。于是,他现在很容易被父母控制。等他长大了,就很容易被其他人控制。
崔智云
允许情绪发生,接纳情绪,才能更好地处理情绪
王义丽
第一性永远关注自身的自我成长,拥有自己核心去理解世界,第二步是世界反向滋养自己的核心…….
你来说说自己想法吧