情说App

与你相伴成长

怎么跟内在的小孩和解？每次做心理斗争绝大多数都是小孩赢，

双双

怎么跟内在的小孩和解？每次做心理斗争绝大多数都是小孩赢，带给我很多痛苦与折磨，总是做出很多做了后就后悔的事情，还有身心的伤害。

13温暖

24回答

王永保

温暖了

评论

2年前

25"

2年前

可以多感受内在的需求，多给自己的内在储蓄力量。

2年前

推荐两本书巜回家吧，受伤的内在小孩》、巜与自己和解～治愈你自己的内在小孩》（一行禅师。与自己的内在小孩和解需要时间和耐心、放下对抗、聆听内在小孩

2年前

13"

2年前

内在小孩赢，是不是代表更多的本我需求被满足，这种满足会让你有什么负向感受吗？

展开更多评论

相关回答

明空

走出执迷的三个步骤：第一步，矫正自己的想法，改变自己，而不是改变他人；第二步，记录日志，打破自己的执迷系统。需要记录的内容有三点，想法、感受和行为。通过记录把三者区别开来，再控制自己的行为，让行为脱离想法和感受的干扰。最后，关于如何改变行为，作者提到了四个技巧：第一，给你的行为贴上标签；第二，重新找回自己的兴趣；第三，避开执迷行为的引爆器；第四，给自己一个的时间限定，更有计划地走出不良状态。

菠萝蜜

前男友把我拉黑了，我明知电话打不通，但是我还是每天打。我为什么执着于打一个永远打不通的电话？

辣辣油

总是恐婚莫名其妙的害怕结婚，跟前男友交往4年他对我的付出毫无保留不管经济还是精神上，可他只要提到结婚，我就退缩最后还是分手了。现在我又谈了一个男朋友，他也提过结婚的想法，但我又开始害怕。我已经29了，一想起结婚，要拍婚纱摆酒席各种繁琐的事，还要融入对方家庭，朋友圈就打心底的排斥，甚至觉得麻烦！想到将来还要生孩子还会变老变胖，辛苦带娃就更觉得有压力，是我太自私了吗？

梵

和一个回避型依恋的咨询师咨询是不是很悲哀？

小丸子

已经跟男朋友订婚，但中秋节他并没有给我父母买礼物。我家是比较注重礼节的。于是我先给他爸妈买了，跟我男朋友说，他也需要给我爸妈买，结果他给我爸妈买的跟我给他爸妈买的一模一样。没有多一点点，连盒月饼也没有。我没给他爸妈买月饼是因为前几天去了他家，他爸妈还给我拿了几块儿，就没买。现在我爸妈非常不高兴，我在中间很为难。觉得他没有那么用心，也不知道该如何跟我爸妈解释。

第七束风信子

我以为我可以，我以为白天过得很充实很累，晚上就能睡一个好觉，我以为睡觉之前写一写日记，把自己所有的情绪和感受面对整理一下，晚上我就能放松。但实际上，我做的所有的努力都只会让我自己更紧张，做更多的噩梦……

你来说说自己想法吧