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我们说“不识庐山真面目,只缘身在此山中”,并不能在庐山里
张万青
我们说“不识庐山真面目,只缘身在此山中”,并不能在庐山里面摆脱庐山。首先需要先看见庐山,看见自己的内在的反应模式——即认知、情绪情感、行为模式组成的人格系统。根据73855定律,意识思考只占7%,更多的信息都储存在潜意识里面。需要跟潜意识连接,才能彻底改变自己的反应模式,就像换衣服一样,更换一套舒适自在的反应模式,情绪困扰随之消失,自在自由通透。
1温暖
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Jiutian
温暖了
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个人成长
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王栋
你不能把这个世界, 让给你所鄙视的人。
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许多人自以为的“用心”, 其实用的是内在无意识的缺失、各种需求, 甚至是用上了伤痛和情绪... 所谓的“用心”, 说得详细点就是: 用心的在索取, 用心的希望对方满足自己, 用心的想依赖上对方让自己有安全感。 有时看似用心的在付出, 目的还是希望得到对方的爱和关怀...等等。 所以越用心越累, 越用心越容易受伤。 如果你的爱是分享, 是出于丰盛, 是自然而然的像礼物一样给予对方... 这叫爱满自溢 爱的自然流动从不会累 爱满自溢的流动是出于自然 不增加负荷 没有期待 内心丰盛 自然美好 如此去爱便是 一场自在于喜悦。
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如果你不是总在想自己是否幸福的时候,你就幸福了。 ——幸福定律
武李利
你是否时常觉得焦虑,容易陷入沮丧之中,有一种很深的无力感? 你是否觉得自己没有价值,抵触改变,也害怕成功? 你是否觉得自己难以掌控自己的人生? 对于自己,你是否常以评判态度对待自己并将自己封闭起来? 在人际关系中,你是否过于在意别人对自己的看法,容易受别人影响,不信任别人也害怕冲突? 你是否在发生了不顺心的事情之后,你就会开始怀疑自己? ——我到底哪里还不够好? ——为什么我总是活不出我想要的人生? 可是越往怀疑和评判的方向走就卡的越紧,越往外求越迷失自己。解决之道不在这里,而是向内走,认识自己,找回爱与自尊,活出不一样的精彩人生。
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我认识到,只有经历过人生起伏,才能培养起同理心;要想不受苦受难,或者少受苦受难,就必须接纳无常
你来说说自己想法吧