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与你相伴成长

一个人愿意为一件事付出多少时间，她就有多爱这件事。但

张凤琴

一个人愿意为一件事付出多少时间，她就有多爱这件事。但与此同时，我们也要知道一个人想得到什么，必须也得放弃些什么，这是不得已的事。

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个人成长

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赵莎莎

感情是需要理想化的，我要把另外一个人想象成一个很厉害的人，然后才能向他要爱。你无法去向一个比你更弱的人要爱，即使是婴儿，你也会把婴儿想象成有能力控制自己的哭声的人，才会给他说不要哭了，你也需要把他想象成有能力体谅你的人，才敢对他提要求。当另外一个人的强大程度可以承载你的需求的时候，他便可以做出一些亲密的动作，满足你的亲密需求。但是如果他感受到你的需求超出了他的承受力，他就会感受到被吞噬的压力，想逃跑，反抗，因为他想发出呐喊提醒你:我不是你理想中那么强大和有力量的人。

徐恒

人类的自我保护意识是本能不用激发它都会无比的强大对于不利于自己的信息异常敏感所以无论和谁沟通陪伴表达情感如果只按照自己的方式输出对方收到的更多可能是质疑和挑战更好的方法是全然的聆听接纳先歇下铠甲

傅益红

人这辈子，走走停停，得到的、失去的，都是风景。不必为错过的纠缠，不必为拥有的自满。平常心待之，便是自在。

隋志鑫

郝丽娟

理解（对于聚焦效应）：提醒自己：别人的专注力不在我这里；接受（过度追求完美）：接纳真实的自己，了解自己的优势和不足；改变（实施行动）：回到此刻，活出当下，拒绝情绪推理。

赵莎莎

学会爱自己，从接纳自己的不完美开始。与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。与其在他人身上找认同感，不如主动承担起爱自己的责任。每天出门前，花3分钟来夸夸自己的优点；上一天班后，给自己点个赞，说一句“辛苦了”；发工资后，奖励自己买一些平时想吃而不舍得吃的美食…… 学会爱自己之后，你会发现，幸福的感觉来自于内心的满足和自我接纳。爱自己，是对自己的终生承诺。请时刻记得：照顾好自己，这不是自私，而是必须的。

你来说说自己想法吧