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新手妈妈为什么总会陷入焦虑抑郁的状态? 当新手妈妈发现自
王雪
新手妈妈为什么总会陷入焦虑抑郁的状态? 当新手妈妈发现自己的状态过于糟糕时要从一下几个方面去看一看自己的生活: 1.对于自己作为妈妈的角色是不是过于严格了。 2.我们队友(丈夫)在育儿中做了什么。 3.婆媳关系,母女关系在现在是什么样的。 4.是否在远离以前的社交圈。 5.是否远离了工作。 6.是否放弃了自己的爱好或者说兴趣。 当新手妈妈有以上2项状况就需要去尝试调整生活状态以应对糟糕的情况。可以适时的寻找咨询师的帮助。
4温暖
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付花
温暖了
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我们成年后所认识到的“问题” “创伤” “模式”,大部分都和我们的家庭关系和童年经历有关。每个人的童年都会有很多经历,但这些经历却不见得都是美好的。父母不经意的一句话、一个小小的挫折,都有可能在幼小的心灵上刻下伤痕。 心理学认为,人在早期所经受的一些刺激会形成不同的心理阴影,对人的一生产生不可预想的影响。不管我们是二十岁、三十岁、还是五十岁,只要我们曾经遭遇过一些事件,不去疗愈与转化,这些问题就会一直留在我们的心中,给我们的生活造成影响。
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不让过去和未来毁掉了现在的快乐.
伊壁鸠鲁-“我们的享乐能力差得令人难以置信,我们在编造悲伤的理由时,又是那么的天才.我们告诉自己,未来的某个时刻我们会快乐:当我们升职的时候,当我们有了钱的时候......这个当下未被察觉、未被享受就流逝了.”
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