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当我们坚信自己脑中的就是“真相”,那么别人所言与我们不一
刘连云
当我们坚信自己脑中的就是“真相”,那么别人所言与我们不一致的就是“谎言”。 “谎言”让我们痛苦甚至怨恨。 但当我们去回望“谎言”,发现那是别人心里的“真相”,一切都会变得不一样。回望内心,这是一个非常神奇的过程。
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祝云慧
荣格说:“你讨厌的人,是你没接纳的自己。” 这句话不是说“你讨厌别人,就是你自己的问题”,更不是说“被伤害了还要怪自己”。 它说的是一种叫「投射」的心理现象:我们会把自己内心不愿承认、不愿接纳的部分,扔到别人身上,然后拼命讨厌它。 比如: 你看不惯别人的自私,可能是你一直压抑着自己的需求,不敢对别人说“不”; 你讨厌别人的虚荣,可能是你心里也渴望被看见,却总觉得“想要被关注是不体面的”; 你反感别人的软弱,可能是你一直强迫自己“必须坚强”,连脆弱的资格都不留给自己。 那些让你瞬间炸毛的点,从来都不是因为对方有多坏,而是他刚好戳中了你心里,那个被你藏起来、不被允许的自己。 但这句话,有一个重要的边界: 主动伤害、恶意陷害你的人,不在这个讨论里。 他们的行为,是他们的选择,和你接不接纳自己,没有任何关系。你不需要为别人的恶意买单,更不用在伤害里反思自己。 我们聊这句话,不是为了自我攻击,而是为了看见: 当你不再急着指责别人,而是停下来问问自己“我到底在讨厌什么?”的时候,你就开始和那个被忽略的自己和解了。 讨厌别人,是本能; 看见自己,是成长。 当你能接纳自己的自私、脆弱、不完美,那些曾经让你炸毛的人和事,就再也伤不到你了。
张凤琴
心理学有个“甜柠檬效应”。柠檬吃起来有点酸和苦,做成柠檬汁,或者做菜,却很鲜美。 一个人有不足,就会有优势的一面。 不管多普通的人,都有自己独特的比较优势。
周文君
在陪伴来访者成长的路上,我也一直在不断向内探索、自我疗愈与学习。 心理咨询从来不是单向的给予,而是两个生命彼此照亮、共同成长的过程。 我愿带着更通透、更稳定、更柔软的心,去接住每一个前来倾诉的你,陪你一起看见自己、接纳自己、成为更好的自己。
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当你正在经历某些事情时,或许你很痛苦;但当你走过去时,或许你会感谢这段经历!
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只有冬天和心灵,才能领略松树的霜枝。共情是品质更是能力。 今去取体检报告,解读专家是一位老者,看上去年逾七旬。她认真看过每一项结果,专业解答,温暖建议,始终面带温和的微笑。临走时,我起身向老人家深深鞠躬表达由衷的感谢与敬意!老人家的专业与善意此刻是共情的最好表达。
于萍
亲爱的朋友们, 教师节到了,我想借此机会向你们表达我最深的感谢。 感谢你们勇敢地踏上了心理咨询的道路,愿意打开心扉,让我成为你们心灵的倾听者和引导者。 就像教师用耐心和智慧点亮学生的未来,我也希望能用我的专业和关怀,帮助你们找到内心的力量,克服困难,实现自我成长。 在这个特别的日子里,愿你们感受到我的祝福,愿你们的每一天都充满希望和喜悦,继续在人生的课堂中,不断学习,不断进步。 教师节快乐,愿你们的未来充满阳光!
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