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对于普通人来说, 一生最重要的功课就是: 学会接受不完美
王欣梅
对于普通人来说, 一生最重要的功课就是: 学会接受不完美的自己。 ——荣格
3温暖
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小哥哥
温暖了
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个人成长
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孙磊
这个世界,既不是有钱人的世界,也不是有权人的世界,而是有心人的世界。
李有军
处理婆媳关系是一个非常复杂的问题,需要耐心、理解和妥协。因为婆媳之间虽然没有血缘关系,但由于老公或儿子的关系而变成了亲人,爱屋及乌,如果双方关系紧张或处理不当,那么最难过、最受伤的则是双方最爱的人(儿子或老公)。以下是一些建议,以帮助您更好地处理婆媳关系: 1. 保持尊重:无论是婆婆还是媳妇,都要始终保持对对方的尊重。尊重对方的观点、感受和决定,以及彼此的家庭习惯和文化。 2. 适当沟通:沟通是处理婆媳关系中的关键因素。应尽量不带任何诚见、并以开放和坦诚的态度进行沟通,分享自己的感受和想法,同时也要耐心的倾听对方的意见。 3. 分清界限:婆婆和媳妇有着不同的生活经验和角色,所以需要尊重彼此的界限。处理婆媳关系时,要学会权衡和平衡,避免过度干涉对方的生活和决策。 4. 支持彼此:婆婆和媳妇都应该互相支持,理解和关心对方。在对方面临挑战和困难时,要给予支持和鼓励,以共度难关,而不是冷眼旁观的看热闹或雪上加霜的打击对方。 5. 互相容忍:在婆媳关系中,需要做出一些必要的妥协和容忍。要试着理解对方的观点和感受,以及不同的生活方式和习惯。 6. 寻求外部帮助:如果婆媳关系非常紧张或难以处理,那么可以考虑寻求外部帮助,如专业的家庭或婚姻方面的心理咨询。 总之,处理婆媳关系需要耐心、理解和妥协,并尊重彼此的观点和感受,以及互相支持和关心。通过适当的沟通和妥协,才可以建立一种健康、稳定和和谐的婆媳关系。
张凤琴
接纳并不会发生在头脑之中,一直到被人类的神经系统所吸收,接纳才真正发生——让“问题”流过我们,触碰我们的身体中心,透过人性的连接,把这个“存在”带到人类的关系与社区中,赋予“他/她”人性的价值—— 在我的身体中心,有一个存在来到了······ “他/她”需要我的聆听······ “他/她”需要我把疗愈带给“他/她”······ 我确信“他/她”是有意义的,我确信“他/她”是有道理的,欢迎,欢迎······ “他/她”想透过我来到这个世界上去苏醒,欢迎,欢迎······· 现在,“他/她”在我们的关系里,在人类的世界里,终于成为了我们普世价值的一部分,完整里的一部分······接过“问题”,拿到“问题”深处的礼物,带着礼物回归。 现在,我们才可以真正说:“我接纳了······” 当生命的挑战像河流一样经过你,不要和他对抗,而是能够学会在河流里面游泳。 无论生命带给你的是什么,你都可以正向应用它,无论生命带给你的是什么,你都可以创造性地接纳它。 与其抗拒,不如流动。你和问题相遇的方式,决定了问题是一个问题,还是一个解决方案。 带着一种流动的方式进入到生活,工作,关系中,真正的接纳才会发生。
彭保云
爱情真的是需要感觉的,被拒绝很难受,拒绝别人同样难受的;如果看到对方痛苦,还会内疚;如果被纠缠,更是会烦恼。人就在这拒绝与被拒绝中慢慢地长大的,慢慢地成熟。
孔盼盼
眼睛不要往外盯,手不要向外抓,力气不要在他人身上使,都是徒劳,越这么外求,人越疯魔。 内收,向心,跟随自己的情绪和意识,进入内心世界,发现潜在能力与资源,把自己整个人摸透,打开,变现,与外界他人畅通交流。
于华鹏
1.》正确归因,培养健康的自我概念。 人们怎么理解自己成败的原因,会形成不同的自我概念,进而影响是否自我设障。因此,进行积极的再归因训练,有助于增强未来成就动机水平和期望,引起情绪反应方面的积极变化,建立积极的自我概念,从而减少自我设障。 2.》接纳自我,培养健康的自尊感。盲目的过度自尊,往往会更要面子,因而更容易自我设障。健康的自尊感是意识的免疫系统,它赋予我们力量。虽然不能使我们在逆境中永不受焦虑和沮丧的侵扰,却能使我们持之以恒的去面对并跨越逆境,使我们对自己的想法和选择有信心,最后期待自己的耕耘有所收获。 3.》调整认识,挑战不合理信念。 如果人脑子里有不合理信念,往往会妨碍心理与行为的恰当反应,从而导致自我设障,所以要挑战不合理信念,改变原有的认知和行为,积极进行认知矫正,接纳自己,从而减少自我设障。 4.》寻求支持,建立社会支持系统。 一要拥有自己可靠的人际关系,当心情压抑、感到痛苦时,可以向亲人或朋友倾诉,获得理解和帮助。 二是寻求专业的心理援助。最科学的支持系统当属正规的心理咨询机构,如能及时获得专业心理咨询的帮助,当然是最佳的选择。 三要主动与人交往,扩大人际交往圈,为自己创造一个良好的自我支持系环境,帮助自己朝更有希望的方向转变,也就避免了自我设障。 5.》进行训练,学会自我肯定。 研究发现,自我肯定经验能将降低自我设障的动机和倾向。自我肯定使一个人积极的特征更加明显。如果人能够表现出自己的积极特征,就不会依赖自我设障,并且能承受外界对自己能力的评价。自我肯定训练包括认知训练和行为演练,长期坚持,逐渐形成自我肯定的观念与行为,也就更有可能避免自我设障。
你来说说自己想法吧