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一个人特别关注负面的感受,而对积极的感受不明显,可能的原
陈雨心
一个人特别关注负面的感受,而对积极的感受不明显,可能的原因之一是,他在幼年,长时间处于压抑和无力的状态。 所以他会去寻找自己熟悉的感受,同时,看不到有什么可能摆脱它。 这就像一个人习惯了自己不喜欢的食物,他就分辨不出来自己喜欢吃什么。他好像用一台仪器扫描不喜欢的食物,避免把它吃进去。而他“喜欢”的功能就会退化。 让自己处于放松的状态.是改变这个模式的必然。长时间的放松,才能让人的感知系统渐渐恢复。
1温暖
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最后的人
温暖了
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压力太大怎么办
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黎德坤
很多男生相亲,又或者与刚认识的女生聊天,聊得都干巴巴,聊天聊得好坏有个很重要的因素就是聊天里有没有画面感。今天就给大家一个非常容易学习的方法,让你轻松上手。 方法:时间+人物+地点+事情+反问句 举例子:我刚刚在太古里看到一对情侣吵架,吵得特别凶,原因就是那个男朋友在路上看了其他的女生一眼,你觉得这样的行为过份吗? 你看画面感、话题性一下子都有了,以后聊天不要再讲:在干嘛?吃了吗?怎么不回复?
宗阳
1.设定每日目标; 2.提升专注力; 3.保持环境整洁; 4.学会时间管理; 5.提升行动力; 6.适当跨界学习; 7.多给自己一点鼓励。
尹玉勃
如果不愿意去认可现在的你,你就永远无法解脱,得到自由。而且你必须以全部的爱、包容与慈悲,不带任何批判地去认可这一切。
张丽坤
避免冲突和争吵,会忍气吞声,会下意识的选择迁就和忍让。 其实这也是在回避问题,正是因为不知道如何解决和面对,于是就任由问题存在。 但是,问题不会随着时间而消失,生活依然可以继续下去,但是情绪却是无法被抚平的。
张钰婷
如何定义自己,不在别处,你自己选择了相信什么忽略什么 所有你经历的,你相信的,全部都是你自己选择的,你自己定义的。 就比如小孩子很纯真,他们看待这个世间以及所有一切都觉得大家都是好人,都是非常善良的人。而能让你产生情绪的负面评价,也是因为你无法接受自己变成这样子,所以你与之对立。 在人生中也是这样,你选择相信什么,忽略什么,就构成了之后你的人生,一切都是你自己的定义和你自己的选择
冯二玲
燕人悲祖 有一个燕国人,生在燕国,却长于楚国,到了晚年想落叶归根回到故乡。 他走到晋国,同路的人骗他,指着前面的一个城镇说:“这就是燕国的城镇。”这个人听了就深深地叹了一口气。 同路的人又指着其中的一间房子说:“这是你祖先的房子。”这个人听了就流下泪来。 同路的人再指一座坟墓说:“这是你祖先的坟墓。”这人忍不住放声大哭,同路的人却轰然大笑地说:“我刚刚说的都是骗你的,这里是晋国而已。” 这个人觉得愧疚,不久到了燕国,真的看到燕国的城镇和宗庙,看到真正的旧家和旧坟,心里的悲哀情绪已经十分淡了。 【大道理】: 人的悲哀只是一种情结,一种情绪。当这种情绪一旦释放出来后,情结也就解开了。总是沉湎于悲哀或苦闷中的人,是因为他一直未能找到他释放情绪的对象,所以,经常找到合适的对象或方式来倾诉自己的内心,是减轻心理压力的重要途径。
你来说说自己想法吧