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凡是自己说不出为什么这样做的事，都是没有意思的生活。反之

刘珍

凡是自己说不出为什么这样做的事，都是没有意思的生活。反之，可以说是有意思的生活。生活的“为什么”就是生活的意思。我为什么要干这个？为什么不干那个？回答的出，方才可算是一个人的生活。 ---胡适

1温暖

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归途

温暖了

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李颖梅

生命并不是只能待解决的问题，生命是只能正在展开的奥秘。 —————黄仕明带着好奇去感受生命，发现痛苦背后的核心需求，只有链接它，才能发现，而不是抛弃，丢弃，去掉它

周璐

报复，是人受伤后的反应。因为不想轻易放过对方，我们会不介意把自己当成工具来换得一个报复的机会。可是，就像看守囚徒的狱卒其实也被囚徒困住了，这个"不放过"也深深地伤害着我们自己。当我们把自己当成工具来表达对对方的怨恨和不满时，其实是把对方放到了一个比自己更重要的位置上。我们其实是在说:"让你不舒服比让我舒服更重要。" 这时候，你要问自己:为什么要把对方放到这么重要的位置上，甚至重要过自己？除了向他传递信息，我自己想要的究竟是什么？

白雪峰

“百年修得同船渡，千年修得共枕眠。” 能成为一世夫妻，实属不易。但婚姻的殿堂，仅靠缘分来支撑，还远远不够。夫妻能否走到最后，靠的不过是一个“容”字。婚姻，是和一个人的缺点过日子夫妻间对缺点的态度，往往便决定了婚姻的温度。懂得包容，是婚姻长久的秘诀朝夕相处，四目相对下，再好的婚姻也免不了磕磕绊绊。但家事无对错，只有和不和。感情中，很多事情没有对错，有的只有谁更珍惜，谁更在乎。夫妻间也只有彼此理解，互相体谅，两人才能共同成长，婚姻才能长久美满。

王义丽

一个觉醒的个体，ta得舔着伤口往前走，很清楚地知道我自己的五毒是什么，很清楚的知道原生家庭带给我的创伤是什么，很清楚地知道社会带给我的创伤是什么，走过才知道这是什么路。

孔德雪

当我们对自己的评价很低时，必然会在意外界对我们的看法。当我们在意外界的看法时，我们对外界就会很执着。

魏金凤

1.每日思考未来：保持积极的思考，接受并思考未来不确定性，避免否认现实。 2.保持好奇心：好奇心和了解的渴望是一种能量，可以激励我们通过不断学习新知识增长对未来的控制感。 3.赋予生活意义：理解生命价值，在任何环境下，甚至是最恶劣的环境下，生命都具有潜在的意义。 4.了解自己的情绪与舒适区：理解个人情绪，寻找情绪舒适区，避免陷入负面体验循环，通过认知情绪，更好管理自己的情绪，减少焦虑感。 5.增加大自然接触与体育活动：大自然提供心灵慰藉，体育活动通过成就感和对某种运动的掌握让人拥有更好的自信，能够舒缓压力和抑郁。对未来恐惧的实质是对自己的不信任以及对未来没有目标感。

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